جمعه ۱۰ فروردین ۱۴۰۳
۱۵:۴۹ - ۱۱ شهریور ۱۳۹۶ کد خبر: ۹۶۰۶۰۲۴۷۸
تحقیقات و پژوهش های پزشکی

 تاثیر مستقیم کم خوابی بر تصمیم گیری های اشتباه

کم‌خوابی,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی
کم‌خوابی سبب آسیب به سلامت انسان می‌شود و حتی می‌تواند بر تصمیم گیری‌های مهم زندگی تاثیر گذاشته، زندگی فرد را خراب کند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ براساس جدیدترین پژوهش‌ها کم خوابی سبب تصمیم گیری‌های اشتباه درافراد می‌شود.

 

پژوهش‌ها نشان داده است افرادی که در طول شبانه روز کمتر از ۵ ساعت می‌خوابند بیشتر از دیگران تصمیم‌های اشتباه می‌گیرند و چه بسا این تصمیم‌ها باعث شکست و ناکامی آنها، اطرافیان و حتی مردم دنیا شود.

 

کارشناسان آمریکایی اعلام کرده اند رئیس جمهور این کشور، دونالد ترامپ در طول شبانه روز حداکثر چهار الی پنج ساعت می‌خوابد که این سبب تصمیم گیری‌های عجیب و حتی پراشتباه او درسطح سیاست داخلی و جهانی شده است.

 

محققان این یافته‌ها را با تحقیق بر روی ساعت خواب تعدادی از سیاستمداران، بانکداران و کارآفرینان و بررسی تصمیم‌های کاری مهم آن‌ها بدست آورده‌اند.

 

کم خوابی به دلیل بروز دگرگونی‌های خطرناک در مغز و تخلیه نشدن سموم از سلول‌های مغزی سبب تصمیم‌گیری اشتباه و پرریسک در افراد می‌شود.

 

از جمله دیگر سیاستمداران مشهور دنیا که تنها ۴ ساعت در شبانه روز استراحت می‌کرد، مارگارت تاچر نخست وزیر پیشین انگلستان است که درسال‌های پایانی عمر به بیماری آلزایمر مبتلا شد.

 

کارشناسان دریک آزمایش همسو بر روی ۱۴ فرد داوطلب بزرگسال در رده سنی ۱۸ الی ۲۸ سال، آن‌ها را از نظر توان عملکرد ذهنی مورد بررسی قرارداده اند. دراین تحقیق آن‌ها شب‌ها کم استراحت کرده و روز‌ها به انجام معامله‌های تجاری غیرواقعی پرداخته‌اند.

 

در روز‌های پایانی آزمایش به شدت عملکرد ذهنی داوطلبان کم شده و تصمیم‌های اشتباه گرفته اند و این نشان دهنده نقش مهم میزان ساعت خواب بر کارایی ذهن است.

 

کارشناسان کم خوابی سیاستمداران و اقتصاد دانان را بر بحران مالی جهانی سال ۲۰۰۸ موثر می‌دانند و بر این اساس به افراد توصیه می‌کنند برنامه‌ریزی منظمی برای نتظیم ساعت خواب خود داشته باشند و هر روز به میزان هفت الی هشت ساعت استراحت کنند تا سلامت جسمی و روحی بهتری بدست آورند و کارایی ذهنی آن‌ها بالاتر رود.

 

کم‌خوابی,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی

 

بررسی‌ها نشان داده است کم خوابی به دلایلی، چون نگرانی، استرس، نارضایتی، بی انگیزگی، افسردگی، ابتلا به برخی بیماری‌ها، مصرف دارو، رژیم غذایی نامناسب، وجود نور و صدا در محیط خواب، افزایش سن و مواردی از این دست رخ می‌دهد و مسبب ابتلا به بیماری‌هایی، چون آلزایمر، فشارخون بالا، کم شنوایی، سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی است.

 

اگر فردی دچار کم خوابی و بدخوابی است باید برای درمان این اختلال به پزشک مراجعه کند، زیرا بدخوابی بر کیفیت زندگی افراد اثر منفی می‌گذارد.

 

این یافته‌ها حاصل تحقیق دانشمندان دانشگاه زوریخ بوده و در مجله مغز و اعصاب (Annals of Neurology) به چاپ رسیده است.

 

 

 

 

  • 9
  • 4
۵۰%
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
علی نصیریان بیوگرافی علی نصیریان؛ پیشکسوت صنعت بازیگری ایران

تاریخ تولد: ۱۵ بهمن ۱۳۱۳

محل تولد: تهران

حرفه: بازیگر، نویسنده و کارگردان

آغاز فعالیت: ۱۳۲۹ تاکنون

تحصیلات: دانش آموخته مدرسه تئاتر در رشته هنرپیشگی

ادامه
پاوان افسر بیوگرافی پاوان افسر بازیگر تازه کار سینما و تلویزیون ایران

تاریخ تولد: ۲۷ تیر ۱۳۶۳ 

محل تولد: تهران

حرفه: بازیگر 

آغاز فعالیت: ۱۳۹۲ تاکنون

تحصیلات: لیسانس رشته ی مدیریت بازرگانی

ادامه
امین پیل علی بیوگرافی امین پیل علی بازیکن تازه نفس فوتبال ایران

تاریخ تولد: ۱۷ دی ۱۳۸۱

محل تولد: گیلان

حرفه: فوتبالیست

پست: هافبک

تیم: تیم ملی فوتبال ایران

شماره پیراهن: ۱۵

ادامه
ابوطالب بن عبدالمطلب زندگینامه ابوطالب بن عبدالمطلب پدر امام علی (ع)

تاریخ تولد: ۳۵ پیش از عام‌الفیل

محل تولد: مکه

دیگر نام ها: عبدالمطلب، عبدالمناف، عمران

دلیل شهرت: رئیس قبیله بنی هاشم، پدر امام علی (ع)، عمو و حامی حضرت محمد (ص)

درگذشت: سال دهم بعثت

آرامگاه: مکه در گورستان ابوطالب

ادامه
رودریگو هرناندز بیوگرافی «رودریگو هرناندز»؛ ستاره ای فراتر از یک فوتبالیست | هوش و تفکر رمز موفقیت رودری

تاریخ تولد: ۲۲ ژوئن ۱۹۹۶

محل تولد: مادرید، اسپانیا

حرفه: فوتبالیست 

پست: هافبک دفاعی

باشگاه: منچسترسیتی

قد: ۱ متر ۹۱ سانتی متر

ادامه
موسی التماری بیوگرافی موسی التماری بازیکن فوتبال اردنی

تاریخ تولد: ۱۰ ژوئن ۱۹۹۷

محل تولد: امان، اردن

حرفه: فوتبالیست

باشگاه کنونی: باشگاه فوتبال مون‌پلیه فرانسه

پست: مهاجم

قد: ۱ متر ۷۶ سانتی متر

ادامه
اوسمار ویرا بیوگرافی اوسمار ویرا سرمربی تیم پرسپولیس

تاریخ تولد: ۳ ژوئیه ۱۹۷۵

محل تولد: ریو گرانده دو سول ، برزیل

حرفه: سرمربی تیم فوتبال

باشگاه کنونی: پرسپولیس

آغاز فعالیت: سال ۱۹۹۴

ادامه
اوستون ارونوف بیوگرافی اوستون ارونوف بازیکن فوتبال ازبکی در تیم های ایرانی

چکیده بیوگرافی اوستون ارونوف

نام کامل: اوستون رستم اوگلی اورونوف

تاریخ تولد: ۱۹ دسامبر ۲۰۰۰

محل تولد: نوایی، ازبکستان

حرفه: فوتبالیست

پست: هافبک تهاجمی

باشگاه کنونی: پرسپولیس

ادامه
اکرم عفیف بیوگرافی اکرم عفیف بازیکن برتر تیم ملی قطر

تاریخ تولد: ۱۸ نوامبر ۱۹۹۶

محل تولد: دوحه، قطر

حرفه: فوتبالیست

پست: وینگر

باشگاه کنونی: السد قطر

قد: ۱ متر ۷۶ سانتی متر

ادامه
ویژه سرپوش