۱۸:۰۲ - ۲۷ شهریور ۱۳۹۸ کد خبر: ۹۸۰۶۰۷۱۹۱
تحقیقات و پژوهش های پزشکی

دلایل افزایش وزن همزمان با بالا رفتن سن چیست؟

افزایش سن در میانسالی,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی
با افزایش سن، چرخه چربی ها دربدن کاهش و بدون تغییرخاصی در رژیم غذایی وفعالیت، وزن بدن افزایش می یابد؛ بنابراين مواظب باشید.

احتمالا شما هم با دیدن اشخاص در دهه ۶۰ و ۷۰ زندگی و قیاس ظاهر آنها با زمانیکه جوان بودند، از افزایش وزن آنها طی این سالها ، شوکه شده باشید. بعضی اشخاص افزایش وزن در زمان سالها را به عواملی زیرا زیاد خوردن، کاهش میزان فعالیت و کاهش ميزان سوخت و ساز در بدن نسبت می‌دهند ولی مطالعه جدیدی که در سوئد انجام گردیده است نشان ميدهد تبیین این افزایش وزن به این سادگی نیست و عامل دیگری هم در این بین نقش بازي ميکند . در ادامه در مورد این مسئله بخوانید:

در این مطالعه که به وسیله مؤسسه کارولینسکا انجام گردیده است ، ۵۴ زن و مرد به مدت ۱۳ سال تحت نظر بوده اند و تغييرات وزن بهمراه رژیم غذایی و ميزان فعالیت بدنی آنها ردگیری گردید. نتیجه نشان ميدهد در زمان این سالها بعضی از این اشخاص حتی در شرایطی که ميزان غذا خوردن شان تغییری نکرده هست و فعالیت بدنی شبیه با قبل داشتند به ميزان ۲۰ درصد از وزن آغازین خویش، افزایش وزن پیدا کردند ولی به چه دلیل با وجود تغيير نکردن میزان غذا خوردن و فعالیت بدنی، افزایش وزن رخ داده است؟

لیپیدهایی که تمایلی به حرکت ندارند

عامل دیگری که در این مطالعه اندازه‌گیری شده، شرایط گردش لیپید در بافت های بدن بود. لیپیدها در واقع به گروه اصلی چربی ها گفته ميشود که خود حاوی سه گروه هستند؛ لیپیدهای ساده یا همان چربی هایی که می شناسیم، لیپیدهای مرکب و لیپیدهای مشتق شده که در این دسته اسیدهای چرب و کلسترول براي بسياري از ما آشناست. نتیجه این مطالعه نشان ميدهد :چرخه لیپیدها( که حاوی چربی ها هم است) با افزایش سن تغيير ميکند و کند ميشود. این کند شدن گردش لیپیدها اما تأثير مستقیمی بر افزایش وزن دارد، به دلیل آن که درصورتی که بخواهیم از چربی های ذخیره شده در بدن مان استفاده کنیم و به تعبیر آنها را بسوزانیم، احتیاج به چرخه آنها و تغيير ساختارشان داریم ولی آیا میتوان سرعت چرخه لیپیدها را در بدن تغيير داد؟ خوش بختانه پاسخ مثبت هست.

میان سال هستید و به فکر کاهش وزن؟

بررسی ها نشان ميدهد ورزش و فعالیت بدنی از عوامل مؤثر در سرعت قسمتی به گردش لیپیدهاست. بدین ترتیب درصورتی که در سنین میانسالی یا کهن سالی هستید و قصد به کنترل وزن یا کاهش وزن دارید، الزامی هست در کنار مدیریت ميزان خورد و خوراک خود حتماً برنامه ورزشی هم داشته باشید و فعالیت خود را افزایش دهید، در غیر اینصورت احتمال موفقیت شما کم خواهد بود. این مطالعه در نشریه Nature Medicine منتشر شده هست.

zen​degisalam.khorasannews.‎​com
  • 19
  • 6
۵۰%
sarpoosh
با این خبر موافقمبا این خبر مخالفم
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
وب گردی
گری هوپر,بیوگرافی گری هوپر,زندگینامه گری هوپر بیوگرافی گری هوپر، مهاجم انگلیسی

نام کامل:گری هوپر

زادروز:۲۶ ژانویهٔ ۱۹۸۸

زادگاه:هارلو، انگلستان

قد:۱٫۷۷ متر

پست:مهاجم

ادامه
مهران مدیری,بیوگرافی مهران مدیری,عکس مهران مدیری بیوگرافی مهران مدیری بازیگر توانمند ایرانی (+ عکس فرزندان)

نام اصلی: مهران مدیری

تولد: ۱۸ فروردین ۱۳۴۶

تهران، ایران

زمینه فعالیت: هنرپیشه، کارگردان، تهیه‌کننده

طراح صحنه و مجری

محل زندگی: تهران

ادامه
هانده ارچل,بیوگرافی هانده ارچل,عکس هانده ارچل بیوگرافی هانده ارچل و علت مشهور شدنش (+عکس)

چکیده ای از بیوگرافی هانده ارچل:

تولد : ۲۴ نوامبر ۱۹۹۳

محل تولد: استانبول (ترکیه)

محل زندگی: استانبول، ترکیه

ملیت: پدر (ترکیه) مادر (آلمان)

پیشه: بازیگر و مجری و مدل (ستاره سینمای ترکیه و بهترین مدل ترکیه)

ادامه
گروه سون,بیوگرافی گروه سون,عکس گروه سون بیوگرافی گروه سون (+ نحوه تشکیل گروه سون)

گزیده ای از بیوگرافی گروه سون:

نام مستعار: سون

سبک‌: پاپ

ساز: گیتار و پیانو

اعضای کنونی:

ادامه
هرویه میلیچ,هروویه میلیچ,بیوگرافی هرویه میلیچ بیوگرافی هروویه میلیچ، مدافع جدید استقلال

نام اصلی:   هروویه میلیچ

زادروز:   ۱۰ مهٔ ۱۹۸۹ ‏

زادگاه:  اوسییک، کرواسی

قد:  ۱٫۸۳ متر (۶ فوت ۰ اینچ)

 وزن:  ۷۴ کیلو

پست:  مدافع چپ / وینگر

ادامه
مانوئل پوکیارلی,بیوگرافی مانوئل پوکیارلی,عکس های مانوئل پوکیارلی بیوگرافی مانوئل پوکیارلی + تصاویر مراسم ازدواجش

بیوگرافی مانوئل پوکیارلی

نام کامل: مانوئل پوکیارلی (manuel pucciarelli)

تاریخ تولد: ۱۷ ژوئن ۱۹۹۱ ‏

زادگاه: پراتو

قد: ۱٫۷۴ متر (۵ فوت ۸ ۱⁄۲ اینچ)

پست : مهاجم دوم/هافبک هجومی

ادامه
مودیبو مایگا,بیوگرافی مودیبو مایگا بیوگرافی مودیبو مایگا، بازیکن جدید پرسپولیس

نام کامل:مودیبو مایگا

تولد:۳ سپتامبر ۱۹۸۷ ‏

زادگاه:باماکو، مالی

قد:۱٫۸۵ متر( ۶ فوت ۱ اینچ)

پست:مهاجم، هافبک

ادامه
فرناندو کانسین,بیوگرافی فرناندو کانسین,عکس های فرناندو کانسین بیوگرافی فرناندو کانسین + عکس همسرش

نام کامل: فرناندو کانسین ماتوس

نام  به انگلیسی: Fernando Canesin Matos

زادروز: ۲۷ فوریهٔ ۱۹۹۲ ‏

زادگاه: ریبرآ پرتو، برزیل

قد: ۱٫۷۶ متر

پست: هافبک

ادامه
شیخ دیاباته,بیوگرافی شیخ دیاباته,بازیکن جدید استقلال بیوگرافی شیخ دیاباته مهاجم جدید استقلال

نام کامل: شیخ تیدیانه دیاباته( فرانسوی:Cheick Tidiane Diabaté)

تاریخ تولد: ۱۹۸۸

محل تولد: باماکو، مالی

قد: ۱٫۹۴ متر

پست: مهاجم

باشگاه سابق: الامارات

ادامه
ویژه سرپوش
شاید از دست داده باشید