۰۱:۱۰ - ۲۳ مهر ۱۳۹۸ کد خبر: ۹۸۰۷۰۵۴۹۲
تحقیقات و پژوهش های پزشکی

تمرینات ریلکسیشن چه تاثیری بر افراد مضطرب دارد؟

تمرینات ریلکسیشن,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی
جمعی از متخصصان در آمريکا طبق یافته های تازه خود مدعی شده اند که تمرین های ریلکسیشن (تنآرامی) در بعضی از افرادِ مضطرب، باعث تشدید اضطراب در آن ها می شود.

به گزارش ايسنا، پژوهشگران آمریکایی در مطالعه ای مدعی شدند: بعضی اشخاص که در سعی براي آرام ساختن خود هستند بیش تر مضطرب میشوند برای این که ریلکسیشن در شرایط نگرانیِ آنان اختلال ایجاد می کند.

هرچند هدف از تمرین های ریلکسیشن کاهش استرس است ولی در بعضی اشخاص امکان دارد تأثير عکس داشته باشد. در این بررسی آمده است که در این اشخاص تمرینات ریلکسیشن در تضاد با راهکاری است که براي به حداقل رساندن تأثير رویدادهای منفی در این بیماران بکار گرفته می شود.

« میشل نیومن» پژوهشگر این مطالعه در سال ۲۰۱۱ نظریه پرهیز از مبارزه( contrast avoidance) را مطرح کرد. این نظریه بر پایه این ایده است که اشخاص به عمد خود را مضطرب می سازند و این راهکاری است براي اجتناب از حس ناامیدی که امکان دارد شخص در وضعیت بد با آن رو به رو شود.

در آزمایش تازه پژوهشگران روی گروهی ۹۶ نفره از دانشجویان تحقیقاتی انجام دادند. ۳۲ نفر از این دانشجویان به اختلال اضطراب و ۳۴ نفر به اختلال افسردگی دچار بوده و ۳۰ نفر ديگر به هیچ یک از این دو اختلال مبتلا نبودند.

بررسی پژوهشگران با تمرین های ریلکسیشن شروع شد. بعد شرکت کنندگان فیلم هایی تماشا کردند که هدف از انتخاب آنها برانگیختن احساس ترس یا ناراحتی در آنان بود. پژوهشگران با امید به شناسایی اثرات موثر روانی تمرین های ریلکسیشن از شرکت کنندگان درخواست کردند تا به پرسشنامه ای جواب دهند. جواب های این اشخاص سطح آلرژی آنان به تغييرات روانی و عاطفی ناشی از تماشای این فیلم ها را نشان داد. بعد شرکت کنندگان دور دوم از تمرین های ریلکسیشن را تجربه کردند.

به گزارش مدیکال نیوز تودی، این پژوهشگران با ادامه آزمایش ها متوجه شدند افرادی با اختلال اضطراب به تغييرات احساسی و عاطفی شدید آلرژی بیشتری داشتند و این افراد در حین انجام روش های ریلکسیشن احساس اضطراب بیشتری را تجربه کردند. همچنين در مبتلایان به اختلال افسردگی هم این تأثير وجود داشته هرچند کم تر مشهود بوده است.

  • 10
  • 6
۵۰%
sarpoosh
با این خبر موافقمبا این خبر مخالفم
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
وب گردی
گری هوپر,بیوگرافی گری هوپر,زندگینامه گری هوپر بیوگرافی گری هوپر، مهاجم انگلیسی

نام کامل:گری هوپر

زادروز:۲۶ ژانویهٔ ۱۹۸۸

زادگاه:هارلو، انگلستان

قد:۱٫۷۷ متر

پست:مهاجم

ادامه
مهران مدیری,بیوگرافی مهران مدیری,عکس مهران مدیری بیوگرافی مهران مدیری بازیگر توانمند ایرانی (+ عکس فرزندان)

نام اصلی: مهران مدیری

تولد: ۱۸ فروردین ۱۳۴۶

تهران، ایران

زمینه فعالیت: هنرپیشه، کارگردان، تهیه‌کننده

طراح صحنه و مجری

محل زندگی: تهران

ادامه
هانده ارچل,بیوگرافی هانده ارچل,عکس هانده ارچل بیوگرافی هانده ارچل و علت مشهور شدنش (+عکس)

چکیده ای از بیوگرافی هانده ارچل:

تولد : ۲۴ نوامبر ۱۹۹۳

محل تولد: استانبول (ترکیه)

محل زندگی: استانبول، ترکیه

ملیت: پدر (ترکیه) مادر (آلمان)

پیشه: بازیگر و مجری و مدل (ستاره سینمای ترکیه و بهترین مدل ترکیه)

ادامه
گروه سون,بیوگرافی گروه سون,عکس گروه سون بیوگرافی گروه سون (+ نحوه تشکیل گروه سون)

گزیده ای از بیوگرافی گروه سون:

نام مستعار: سون

سبک‌: پاپ

ساز: گیتار و پیانو

اعضای کنونی:

ادامه
هرویه میلیچ,هروویه میلیچ,بیوگرافی هرویه میلیچ بیوگرافی هروویه میلیچ، مدافع جدید استقلال

نام اصلی:   هروویه میلیچ

زادروز:   ۱۰ مهٔ ۱۹۸۹ ‏

زادگاه:  اوسییک، کرواسی

قد:  ۱٫۸۳ متر (۶ فوت ۰ اینچ)

 وزن:  ۷۴ کیلو

پست:  مدافع چپ / وینگر

ادامه
مانوئل پوکیارلی,بیوگرافی مانوئل پوکیارلی,عکس های مانوئل پوکیارلی بیوگرافی مانوئل پوکیارلی + تصاویر مراسم ازدواجش

بیوگرافی مانوئل پوکیارلی

نام کامل: مانوئل پوکیارلی (manuel pucciarelli)

تاریخ تولد: ۱۷ ژوئن ۱۹۹۱ ‏

زادگاه: پراتو

قد: ۱٫۷۴ متر (۵ فوت ۸ ۱⁄۲ اینچ)

پست : مهاجم دوم/هافبک هجومی

ادامه
مودیبو مایگا,بیوگرافی مودیبو مایگا بیوگرافی مودیبو مایگا، بازیکن جدید پرسپولیس

نام کامل:مودیبو مایگا

تولد:۳ سپتامبر ۱۹۸۷ ‏

زادگاه:باماکو، مالی

قد:۱٫۸۵ متر( ۶ فوت ۱ اینچ)

پست:مهاجم، هافبک

ادامه
فرناندو کانسین,بیوگرافی فرناندو کانسین,عکس های فرناندو کانسین بیوگرافی فرناندو کانسین + عکس همسرش

نام کامل: فرناندو کانسین ماتوس

نام  به انگلیسی: Fernando Canesin Matos

زادروز: ۲۷ فوریهٔ ۱۹۹۲ ‏

زادگاه: ریبرآ پرتو، برزیل

قد: ۱٫۷۶ متر

پست: هافبک

ادامه
شیخ دیاباته,بیوگرافی شیخ دیاباته,بازیکن جدید استقلال بیوگرافی شیخ دیاباته مهاجم جدید استقلال

نام کامل: شیخ تیدیانه دیاباته( فرانسوی:Cheick Tidiane Diabaté)

تاریخ تولد: ۱۹۸۸

محل تولد: باماکو، مالی

قد: ۱٫۹۴ متر

پست: مهاجم

باشگاه سابق: الامارات

ادامه
ویژه سرپوش
شاید از دست داده باشید