جمعه ۱۶ خرداد ۱۳۹۹
۰۱:۱۰ - ۲۳ مهر ۱۳۹۸ کد خبر: ۹۸۰۷۰۵۴۹۲
تحقیقات و پژوهش های پزشکی

تمرینات ریلکسیشن چه تاثیری بر افراد مضطرب دارد؟

تمرینات ریلکسیشن,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی
جمعی از متخصصان در آمريکا طبق یافته های تازه خود مدعی شده اند که تمرین های ریلکسیشن (تنآرامی) در بعضی از افرادِ مضطرب، باعث تشدید اضطراب در آن ها می شود.

به گزارش ايسنا، پژوهشگران آمریکایی در مطالعه ای مدعی شدند: بعضی اشخاص که در سعی براي آرام ساختن خود هستند بیش تر مضطرب میشوند برای این که ریلکسیشن در شرایط نگرانیِ آنان اختلال ایجاد می کند.

هرچند هدف از تمرین های ریلکسیشن کاهش استرس است ولی در بعضی اشخاص امکان دارد تأثير عکس داشته باشد. در این بررسی آمده است که در این اشخاص تمرینات ریلکسیشن در تضاد با راهکاری است که براي به حداقل رساندن تأثير رویدادهای منفی در این بیماران بکار گرفته می شود.

« میشل نیومن» پژوهشگر این مطالعه در سال ۲۰۱۱ نظریه پرهیز از مبارزه( contrast avoidance) را مطرح کرد. این نظریه بر پایه این ایده است که اشخاص به عمد خود را مضطرب می سازند و این راهکاری است براي اجتناب از حس ناامیدی که امکان دارد شخص در وضعیت بد با آن رو به رو شود.

در آزمایش تازه پژوهشگران روی گروهی ۹۶ نفره از دانشجویان تحقیقاتی انجام دادند. ۳۲ نفر از این دانشجویان به اختلال اضطراب و ۳۴ نفر به اختلال افسردگی دچار بوده و ۳۰ نفر ديگر به هیچ یک از این دو اختلال مبتلا نبودند.

بررسی پژوهشگران با تمرین های ریلکسیشن شروع شد. بعد شرکت کنندگان فیلم هایی تماشا کردند که هدف از انتخاب آنها برانگیختن احساس ترس یا ناراحتی در آنان بود. پژوهشگران با امید به شناسایی اثرات موثر روانی تمرین های ریلکسیشن از شرکت کنندگان درخواست کردند تا به پرسشنامه ای جواب دهند. جواب های این اشخاص سطح آلرژی آنان به تغييرات روانی و عاطفی ناشی از تماشای این فیلم ها را نشان داد. بعد شرکت کنندگان دور دوم از تمرین های ریلکسیشن را تجربه کردند.

به گزارش مدیکال نیوز تودی، این پژوهشگران با ادامه آزمایش ها متوجه شدند افرادی با اختلال اضطراب به تغييرات احساسی و عاطفی شدید آلرژی بیشتری داشتند و این افراد در حین انجام روش های ریلکسیشن احساس اضطراب بیشتری را تجربه کردند. همچنين در مبتلایان به اختلال افسردگی هم این تأثير وجود داشته هرچند کم تر مشهود بوده است.

  • 10
  • 6
۵۰%
sarpoosh
با این خبر موافقم با این خبر مخالفم
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
مجید علیاری,زندگینامه ی مجید علیاری,مجید علیاری بازیکن فوتبال بیوگرافی مجید علیاری مهاجم فوتبال (+ تصاویر)

ملیت: ایرانی

زادروز: ۱۲ اسفند ۱۳۷۴

زادگاه: تهران، ایران

قد: ۱٫۸۶ متر 

پست: مهاجم

ادامه
محمدرضا حضرت ‌پور,بیوگرافی محمدرضا حضرت ‌پور,زندگینامه محمدرضا حضرت ‌پور بیوگرافی محمدرضا حضرت ‌پور (+تصاویر)

تاریخ تولد:۱۱ فروردین ۱۳۷۸

زادگاه:ارومیه، کشور ایران

شغل:بازیکن والیبال

پست در والیبال:لیبرو

قد:۱۸۷

وزن:۸۷ کیلوگرم

ادامه
مسعود صادقلو,عکس اینستاگرام مسعود صادقلو,بیوگرافی مسعود صادقلو بیوگرافی مسعود صادقلو، خواننده ی پاپ (+ تصاویر)

متولد: ۱۹ فروردین ماه ۱۳۶۵

محل تولد: تهران

ملیت: ایرانی

فعالیت: نوازنده، خوننده

سبک: پاپ

ادامه
همایون شجریان,آلبوم همایون شجریان,همسر همایون شجریان بیوگرافی همایون شجریان از بزرگان موسیقی سنتی کشور (+ تصاویر)

ملیت: ایرانی

محل تولد: تهران

تاریخ تولد: ۳۱ اردیبهشت ماه ۱۳۵۴

سبک: موسیقی سنتی ایرانی

سازها: تنبک، کمانچه

همسر: گیتا خوانساری

ادامه
وارن بافت,بیوگرافی وارن بافت,تجربیات وارن بافت بیوگرافی وارن بافت، مشهورترین سرمایه گذار آمریکایی (+ تصاویر)

متولد:۳۰ اوت ۱۹۳۰ ‏

محل تولد: اوماها، ایالات متحده آمریکا

دین: ندانم گرایی

همسران: سوزان بافت (۱۹۵۲–۲۰۰۴)، استرید مینکس (۲۰۰۶–تاکنون)

محل تحصیل: دانشگاه نبراسکا در لینکلن (کارشناسی مدیریت اجرایی)، دانشگاه کلمبیا (کارشناسی ارشد اقتصاد)

ادامه
شهرام محمودی,شهرام محمودی و سوگند خورشیدی,اینستاگرام شهرام محمودی بیوگرافی شهرام محمودی والیبالیست ایرانی (+تصاویر خانوادگی)

تولد: ۱۳۶۷/۰۴/۲۹

زادگاه: میانه - آذربایجان شرقی 

قد: ۱۹۸ سانتیمتر 

پُست: پشت خط زن

وضعیت تاهل: متاهل

ادامه
مجتبی میرزاجانپور,بیوگرافی مجتبی میرزاجانپور,زندگینامه مجتبی میرزاجانپور بیوگرافی مجتبی میرزاجانپور(+تصاویر)

تاریخ تولد: ۱۵ مهر ۱۳۷۰

زادگاه: بابل ، ایران

ملیت : ایرانی

شغل: بازیکن والیبال

پست در والیبال: دریافت کننده قدرتی زن

قد: ۲۰۵ سانتی متر

ادامه
بوریس جانسون,تولد بوریس جانسون,همسر بوریس جانسون بیوگرافی بوریس جانسون، نخست وزیر بریتانیا (+ تصاویر خانوادگی)

تاریخ تولد: ۱۹ ژوئن ۱۹۶۴

محل تولد: نیویورک 

حزب سیاسی: حزب محافظه کار بریتانیا

والدین: استنلی جانسون (پدر)، شارلوت فاوست (مادر)

همسران: الگرا ماستین- اوون (۱۹۸۷ تا ۱۹۹۳)، ماریانا ویلر (۱۹۹۳ تا ۲۰۱۸)

ادامه
کارل ایکان,بیوگرافی کارل ایکان,زندگینامه کارل ایکان زندگینامه کارل ایکان سرمایه گذار موفق

تاریخ تولد: ۱۶ فوریهٔ ۱۹۳۶

زادگاه: کویینز، نیویورک، ایالات متحده آمریکا

محل تحصیل:دانشگاه پرینستون، مدرسه پزشکی دانشگاه نیویورک

شغل: بنیانگذار آیکان اینترپرایسز

همسران: لیبا تریبال،  گیل گولدن

فرزندان: برت آیکان، میشل آیکان

ادامه
ویژه سرپوش