به گزارش ايسنا، پژوهشگران آمریکایی در مطالعه ای مدعی شدند: بعضی اشخاص که در سعی براي آرام ساختن خود هستند بیش تر مضطرب میشوند برای این که ریلکسیشن در شرایط نگرانیِ آنان اختلال ایجاد می کند.
هرچند هدف از تمرین های ریلکسیشن کاهش استرس است ولی در بعضی اشخاص امکان دارد تأثير عکس داشته باشد. در این بررسی آمده است که در این اشخاص تمرینات ریلکسیشن در تضاد با راهکاری است که براي به حداقل رساندن تأثير رویدادهای منفی در این بیماران بکار گرفته می شود.
« میشل نیومن» پژوهشگر این مطالعه در سال ۲۰۱۱ نظریه پرهیز از مبارزه( contrast avoidance) را مطرح کرد. این نظریه بر پایه این ایده است که اشخاص به عمد خود را مضطرب می سازند و این راهکاری است براي اجتناب از حس ناامیدی که امکان دارد شخص در وضعیت بد با آن رو به رو شود.
در آزمایش تازه پژوهشگران روی گروهی ۹۶ نفره از دانشجویان تحقیقاتی انجام دادند. ۳۲ نفر از این دانشجویان به اختلال اضطراب و ۳۴ نفر به اختلال افسردگی دچار بوده و ۳۰ نفر ديگر به هیچ یک از این دو اختلال مبتلا نبودند.
بررسی پژوهشگران با تمرین های ریلکسیشن شروع شد. بعد شرکت کنندگان فیلم هایی تماشا کردند که هدف از انتخاب آنها برانگیختن احساس ترس یا ناراحتی در آنان بود. پژوهشگران با امید به شناسایی اثرات موثر روانی تمرین های ریلکسیشن از شرکت کنندگان درخواست کردند تا به پرسشنامه ای جواب دهند. جواب های این اشخاص سطح آلرژی آنان به تغييرات روانی و عاطفی ناشی از تماشای این فیلم ها را نشان داد. بعد شرکت کنندگان دور دوم از تمرین های ریلکسیشن را تجربه کردند.
به گزارش مدیکال نیوز تودی، این پژوهشگران با ادامه آزمایش ها متوجه شدند افرادی با اختلال اضطراب به تغييرات احساسی و عاطفی شدید آلرژی بیشتری داشتند و این افراد در حین انجام روش های ریلکسیشن احساس اضطراب بیشتری را تجربه کردند. همچنين در مبتلایان به اختلال افسردگی هم این تأثير وجود داشته هرچند کم تر مشهود بوده است.
- 10
- 6
