مهمترین عناوین خبری
۰۲:۴۰ - ۳۰ مهر ۱۳۹۸ کد خبر: ۹۸۰۷۰۷۱۵۶
تحقیقات و پژوهش های پزشکی

ورزش کردن با معده خالی چه تاثیری در کنترل دیابت نوع ۲ دارد؟

ورزش کردن با معده خالی,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که ورزش کردن با معده خالی به مردم در کنترل سطح قند خونشان و دیابت نوع دو کمک می کند.

به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه اینترنتی روزنامه دیلی میل، طبق نتیجه این مطالعه که بر روی ۳۰ مرد چاق و یا دارای اضافه وزن انجام گردید، بدن افرادی که با شکم خالی و قبل از خوردن غذا ورزش می کنند در استفاده از انسولین کارآمدتر می شود.

پژوهشگران دانشگاه های« باث» و« بیرمینگهام» انگستان در این مطالعه اشخاص را به دو گروه تقسیم کردند؛ به مدت ۶ هفته یک دسته قبل از ورزش و دسته ديگر بعد از ورزش صبحانه خوردند. تمامی شرکت کنندگان هم پیش از ساعت ۸ شام می خوردند.

ورزش ها هم شامل سه بار در هفته دوچرخه سواری و هر دفعه به مدت ۵۰ دقیقه و با نظارت یک پژوهشگر بوده است. همچنین هیچ قاعده ای در خصوص رژیم غذایی این اشخاص غیر از محدودیت زمانی صبحانه و شام وجود نداشت.

این مطالعه نشان داد که عضلات اشخاص گروهی که که قبل از صرف صبحانه ورزش می کردند، نسبت به افرادی که بعد از صرف صبحانه ورزش می کردند، نسبت به انسولین حساس تر بود. این به آن معنی است که این اشخاص برای کاهش سطح قند خون به مقدار کمتری انسولین احتیاج دارند که این امر به اصطلاح« آلرژی نسبت به انسولین» خوانده می شود.

افرادی که آلرژی پایینی نسبت به انسولین دارند که به آن« مقاومت نسبت به انسولین» گفته می شود به مقدار بیشتری انسولین احتیاج داشته و امکان دارد دچار دیابت شوند. این اشخاص همچنین میتوانند به مشکلاتی مانند فشار خون بالا و کلسترول بالا هم مبتلا شوند.

به گفته متخصصان افرادی که حساسیت بیشتری نسبت به انسولین دارند، کم تر در معرض مبتلا به دیابت نوع دو و افرادی که نسبت به انسولین مقاومت دارند، بیش تر در معرض خطر مبتلا به این بیماری قرار دارند.

درصورتی که چه هر دو گروه در این مطالعه به یک میزان وزن کم نموده و به یک ميزان به تناسب اندام دست یافتند ولی آلرژی نسبت به انسولین در گروهی که قبل از صرف صبحانه ورزش می کردند، بیش تر تقویت شده بود.

این مطالعه همچنین نشان داد که عضلات افرادی که در جمعی قرار داشتند که پیش از صرف صبحانه ورزش می کردند، پروتئینهای کلیدی بیشتری برای انتقال گلوکز از جریان خون به عضلات داشتند. این اشخاص همچنین دو برابر بیش از جمعی که بعد از صبحانه ورزش می کردند، چربی سوزی داشته اند. این به آن معنا است که چربی بیشتری را بعنوان سوخت استفاده می کنند، برای این که سطح انسولین آنها پائین تر است.

  • 19
  • 2
۵۰%
sarpoosh
با این خبر موافقمبا این خبر مخالفم
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
وب گردی
گری هوپر,بیوگرافی گری هوپر,زندگینامه گری هوپر بیوگرافی گری هوپر، مهاجم انگلیسی

نام کامل:گری هوپر

زادروز:۲۶ ژانویهٔ ۱۹۸۸

زادگاه:هارلو، انگلستان

قد:۱٫۷۷ متر

پست:مهاجم

ادامه
مهران مدیری,بیوگرافی مهران مدیری,عکس مهران مدیری بیوگرافی مهران مدیری بازیگر توانمند ایرانی (+ عکس فرزندان)

نام اصلی: مهران مدیری

تولد: ۱۸ فروردین ۱۳۴۶

تهران، ایران

زمینه فعالیت: هنرپیشه، کارگردان، تهیه‌کننده

طراح صحنه و مجری

محل زندگی: تهران

ادامه
هانده ارچل,بیوگرافی هانده ارچل,عکس هانده ارچل بیوگرافی هانده ارچل و علت مشهور شدنش (+عکس)

چکیده ای از بیوگرافی هانده ارچل:

تولد : ۲۴ نوامبر ۱۹۹۳

محل تولد: استانبول (ترکیه)

محل زندگی: استانبول، ترکیه

ملیت: پدر (ترکیه) مادر (آلمان)

پیشه: بازیگر و مجری و مدل (ستاره سینمای ترکیه و بهترین مدل ترکیه)

ادامه
گروه سون,بیوگرافی گروه سون,عکس گروه سون بیوگرافی گروه سون (+ نحوه تشکیل گروه سون)

گزیده ای از بیوگرافی گروه سون:

نام مستعار: سون

سبک‌: پاپ

ساز: گیتار و پیانو

اعضای کنونی:

ادامه
هرویه میلیچ,هروویه میلیچ,بیوگرافی هرویه میلیچ بیوگرافی هروویه میلیچ، مدافع جدید استقلال

نام اصلی:   هروویه میلیچ

زادروز:   ۱۰ مهٔ ۱۹۸۹ ‏

زادگاه:  اوسییک، کرواسی

قد:  ۱٫۸۳ متر (۶ فوت ۰ اینچ)

 وزن:  ۷۴ کیلو

پست:  مدافع چپ / وینگر

ادامه
مانوئل پوکیارلی,بیوگرافی مانوئل پوکیارلی,عکس های مانوئل پوکیارلی بیوگرافی مانوئل پوکیارلی + تصاویر مراسم ازدواجش

بیوگرافی مانوئل پوکیارلی

نام کامل: مانوئل پوکیارلی (manuel pucciarelli)

تاریخ تولد: ۱۷ ژوئن ۱۹۹۱ ‏

زادگاه: پراتو

قد: ۱٫۷۴ متر (۵ فوت ۸ ۱⁄۲ اینچ)

پست : مهاجم دوم/هافبک هجومی

ادامه
مودیبو مایگا,بیوگرافی مودیبو مایگا بیوگرافی مودیبو مایگا، بازیکن جدید پرسپولیس

نام کامل:مودیبو مایگا

تولد:۳ سپتامبر ۱۹۸۷ ‏

زادگاه:باماکو، مالی

قد:۱٫۸۵ متر( ۶ فوت ۱ اینچ)

پست:مهاجم، هافبک

ادامه
فرناندو کانسین,بیوگرافی فرناندو کانسین,عکس های فرناندو کانسین بیوگرافی فرناندو کانسین + عکس همسرش

نام کامل: فرناندو کانسین ماتوس

نام  به انگلیسی: Fernando Canesin Matos

زادروز: ۲۷ فوریهٔ ۱۹۹۲ ‏

زادگاه: ریبرآ پرتو، برزیل

قد: ۱٫۷۶ متر

پست: هافبک

ادامه
شیخ دیاباته,بیوگرافی شیخ دیاباته,بازیکن جدید استقلال بیوگرافی شیخ دیاباته مهاجم جدید استقلال

نام کامل: شیخ تیدیانه دیاباته( فرانسوی:Cheick Tidiane Diabaté)

تاریخ تولد: ۱۹۸۸

محل تولد: باماکو، مالی

قد: ۱٫۹۴ متر

پست: مهاجم

باشگاه سابق: الامارات

ادامه
ویژه سرپوش