پنجشنبه ۱۳ بهمن ۱۴۰۱
کد مقاله: ۱۴۰۱۰۷۰۰۰۳

آشنایی با رشته دره نوردی و اصول آن

رشته دره نوردی,رشته دره نوردی چیست,اصول دره نوردیدره نوردی در ابتدا به عنوان یک ورزش اکتشافی مانند غار نوردی یا کوهنوردی آغاز شد
از ورزش دره نوردی بعنوان یک ورزش حرفه ای و جهانی و یک تفریح و سرگرمی مهیج یاد میشود. در این مطلب از سرپوش بیشتر با رشته دره نوردی آشنا خواهید شد.

رشته دره نوردی

دره نوردی در ابتدا یک ورزش اکتشافی درست مثل غارنوردی یا کوهنوردی محسوب میشد ولی با گذشت زمان بعنوان یک رشته مستقل به خاطر گستردگی تکنیک ها و جذابیت زیادش در جهان شناخته شد. این ورزش جدید، صرفا ۱۵ یا ۲۰ سال است که به صحنه ی ورزش های ماجراجویی وارد شده است. فرود آمدن از آبشارها و یا تنگه ها با استفاده از تکنیک ها و روش های مختلف، از اساس دره نوردی محسوب میشود اما اکثر مواقع آبشارها را فرود می آییم یا به پائین می پریم، برخی مواقع هم می توانیم از دره ها به پائین بلغزیم. همچنین این ورزش، فعالیت های متنوعی دارد که از آن ها می توان به شنا، پیاده روی و کوهنوردی اشاره کرد. گاهی اوقات رخداد تمامی این موارد با هم  در یک ماجراجویی دره نوردی می باشد.

 دره نوردی در ایران و جهان

>> دره نوردی در سطح جهانی:

از سال ۲۰۰۳ در رشته دره نوردی، همایش های سالانه دره نوردی، همکاری ها و تعاملات بین المللی برگزار شد و در اثر این همکاری ها در سال ۲۰۱۴ فدراسیون جهانی دره نوردی با نام اختصاری IAAC بوجود آمد. نام فدراسیون در سال ۲۰۱۸ بخاطر ایرادات این نام و مشکلات ترجمه ایش در زبان های مختلف، با تائید اعضا به FIC به معنای فدراسیون جهانی دره نوردی تغيير کرد.

>> دره نوردی در ایران:

به زیرمجموعه ای از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی در ایران، دره نوردی می گویند. دوره های مقدماتی، دوره ی شروع ساختار اموزشی دره نوردی در فدراسیون محسوب میشود و پایان این دوره ها دوره های مربی گری است و دروس و مهارت های زیادی را در این فرآیند به کارآموزان اموزش می دهند.

وسایل دره نوردی,دره نوردی در سطح جهانی,رشته دره نوردیدره نوردی فعالیتیست که بسته به نوع و سطح دره خطرات بالقوه زیادی دارد

مهارت های دره نوردی

در خانواده پرش و کوهنوردی، ورزشی به نام دره نوردی وجود دارد و لازمه ی انجام آن مقاومت بدنی بالا، کار با طناب، داشتن اطلاعات و توانایی های فنی و پزشکی مناسب، داشتن مهارت های بدنی کافی و دیگر تکنیک های مرتبط می باشد. به عبارتی شما باید آمادگی لازم و اطلاعات کافی را برای انجام دادن این دسته از ورزش ها حتی در بدترین شرایط داشته باشید تا اگر مشکل رخ داد؛ سریعا آنرا حل نمایید. عموما شما باید امکانات و اطلاعات ضروری را برای ورزش در طبیعت داشته باشید.

اصول دره نوردی

دره نوردی، شامل هر حرکت و یا تردد در بین دره ها نیست. اصول و قوانین خاص این ورزش در شرایط منحصر بفردی انجام می شود. از این رو دره نوردی به حرکت در دره های باریک و عمیق با دیواره های صخره ای و شیب دار اطلاق میشود که به واسطه جریان آب ایجاد شده است. در برخی از مواقع، لازمه ی دره نوردی، شنا کردن با جریان آب و یا عبور از آبشار است. در هر دره ای، اصول دره نوردی، فرق دارد؛ به طورمثال دره نوردی در دره های خیس، متفاوت از دره نوردی در دره های خشک است و شرایط و نیازمندی های خاصی دارد.

وسیله و تجهیزات دره نوردی

تجهیزات موردنیاز رشته دره نوردی براساس سطح برنامه ورزشی( مبتدی یا حرفه ای)، تفاوت دارد اما در ادامه با لوازم ضروری دره نوری آشنا شوید:

- لباس شنا:

 از اصلی ترین لباس‌های دره نوردی می توان به وت سوت اشاره کرد. دوام و گرمای وت سوت، باعث حفظ بدن شما در برابر سرما و رطوبت دره ها و آمادگی شما برای هر گونه ماجراجویی هیجان انگیز میشود.

- کفش دره نوردی: 

با توجه به این که محیط، مرطوب است؛ نیازمند کفش های ضد آب، راحت، بادوام و با خاصیت چسبندگی عالی هستید.

- دستکش:

 یک جفت دستکش محکم، از آسب دیدن دستانتان در هنگام حرکت در صخره ها پیشگیری می کند. دستکش در دره نوردی باعث افزایش قدرت دست شما می شوند و می توانیدبه راحتی، صخره های خشن و لیز را لمس کنید.

- کلاه ایمنی: 

کلاه ایمنی استاندارد به حفاظت از شما در مسیرهای خطرناک دره کمک می کند و از تجهیزات مهم این ورزش به شمار می رود.

- کیسه طناب: 

طناب شما با استفاده از یک کیسه با دوام و مناسب، سالم میماند و هیچ گره ای در زمان استفاده نمی خورد.

- طناب های استاتیک:

 این طناب ها ویژگی مهمی نظیر خاصیت کشسانی کم دارند؛ به همین دلیل، دچار تغيير حالت در اثر تحت فشار نمی شوند. طناب های دینامیک در مقابل طناب های استاتیک، قرار دارد که کاربردش ایمنی در زمان فرود از ارتفاع است.

وسایل دره نوردی,دره نوردی در سطح جهانی,اصول دره نوردیدره نوردی به افراد الهام می دهد تا بهترین کاری را که می توانند انجام دهند

- کیسه ضد آب:

وسایل و تجهیزات شما با استفاده از یک کیسه ضد آب، همیشه خشک میماند و قادر به جذب آب نیست. وزن این کیسه ها کم است و به همین دلیل به راحتی می توان آنرا حمل کرد.

ریسک ها و خطرات دره نوردی

به خطرهای قابل مشاهده یا احساس شدنی نظیر ریزش سنگ، جریان آب، آب و هوا، و نیروهای دیگر، خطرهای طبیعی میگویند. همچنین وقوع خطرهای دیگر، از طریق شکست در انجام کار یا عکس العمل نامطلوب می باشد. این خطرات که در هنگام اشتباه در برنامه ریزی و سرپرستی اتفاق می افتد؛ می تواند نسبت به خطرهای طبیعی، تأثیر گزارتر باشد که شامل اتمام غذا و آب، رقابت و فشارهای روانی الکی، کافی نبودن تجهیزات، رفتارهای گروهی، عدم تفهیم درست نقشه ها، عدم انعطاف در برنامه، ارتباطات ضعیف، حواس پرتی؛ تردید، عدم تخمین دقیق توانایی ها، فواصل، بی صبری ، خودپسند بودن و اعتماد به نفس بیجا است.

درصورت رخ دادن خطرات طبیعی، همرما با اشتباهات شخصی، نتیجه ی ریسک بسیار بالا و خروجی بد میشود. دره به راهرویی باریک اطلاق میشود که دیواره های صخره ای و شیب دار در اثر جریان آب بر روی زمین دارد. صعود یا نزول یک دره، نیازمند مهارت هایی از قبیل پیاده روی ، لیز خوردن ، کوهنوردی، پرش، راپل، و شنا است.

به پیاده روی در دره، دره پیمایی می گویند ولی کار با طناب، لازمه ی دره نوردی و دره پیمایی است. گروه بندی دره ها به عواملی بستگی دارد که از آن ها می توان به نوع تشکیل و نوع بافت سنگی اشاره کرد که دره از بین آن عبور میکند. برای یک دره نورد مهم این است که طبقه بندی بیانگر روش های موردنیاز در فرود دره باشد:دره خشک بوده یا خیس است، باریک با شیب تند بوده یا عریض و باز است، فنی است یا غیر فنی.

اصول دره نوردی,خطرات دره نوردی,تجهیزات دره نوردیدره های مناسب براي این ورزش اکثر دارای بستر سنگی میباشد

گردآوری: بخش ورزش سرپوش

  • 17
  • 1
۵۰%
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
الناز ملک,بیوگرافی الناز ملک,زندگینامه الناز ملک پور بیوگرافی الناز ملک، بازیگر سریال سقوط (+ تصاویر)

متولد:۱۹ آذر ۱۳۷۴ تهران

زمینه فعالیت:سینما، تئاتر و تلویزیون

پیشه:بازیگر

مدرک تحصیلی:دانش آموخته موسسه آزاد بازیگری

سالهای فعالیت:۱۴۰۱ تاکنون

قد:۱۷۴ سانتیمتر

ادامه
روبرتو تورس,بیوگرافی روبروتو تورس,روبرتو تورس بازیکن فولاد خوزستان بیوگرافی روبروتو تورس، بازیکن فوتبال اسپانیایی (+ تصاویر)

زاده:۱۶ اسفند ۱۳۶۷

زادگاه:پامپلونا

ملیت:اسپانیایی

پست:هافبک هجومی

پیشه:بازیکن فوتبال

ادامه
سپیده معافی,بیوگرافی سپیده معافی,عکس سپیده معافی بیوگرافی سپیده معافی بازیگر ایرانی- آمریکایی (+ تصاویر)

تاریخ تولد:۱۸ سپتامبر ۱۹۸۵

محل تولد:رگنسبورگ، بایرن، آلمان غربی

ملیت:ایرانی- آمریکایی

شهروندی:ایالات متحده آمریکا

حرفه:بازیگر سینما و تلویزیون

ادامه
محمد دلاوری,بیوگرافی محمد دلاوری,عکس های محمد دلاوری بیوگرافی محمد دلاوری + تصاویر و حواشی زندگی اش

تاریخ تولد: ۱۳۵۲

محل تولد: تهران

حرفه: روزنامه‌نگار، خبرنگار، مجری، نویسنده و مستندساز

تحصیلات: فوق لیسانس علوم سیاسی

شناخته شده برای: خبرنگاری واحد مرکزی خبر صدا و سیمای ایران

ادامه
سلطان محمود غزنوی,زندگینامه سلطان محمود غزنوی,بیوگرافی سلطان محمود غزنوی سلطان محمود غزنوی پادشاه قدرتمند غزنوی

تاریخ تولد: دهم محرم ۳۶۱ هجری قمری

محل تولد: شهر غزنی در منطقه زابلستان

پدر: سبکتگین

همسر: کوثر جهان

فرزندان: جلال داوود محمد ،سلطان مسعود غزنوی، عبدالرشید غزنوی، سلیمان ،شجاع

دین و مذهب: اسلام، سنی

ادامه
ذوالقرنین,زندگینامه ذوالقرنین,ذوالقرنین چه کسی است ذوالقرنین در حقیقت چه کسی بوده است؟

معنای اسم: صاحب دو شاخ

تکرار نام در قرآن: در سوره کهف

بیوگرافی ذوالقرنین:

ذوالقرنین یکی از شخصیت های قرآن و کتاب های مقدس می باشد که صاحب قدرت می شود تا دیواری را بین نوع بشر و قوم یاجوج و ماجوج ایجاد کند. این قوم تجسمی از آشوب بوده اند و رهاسازی آنها از پشت دیوار نشانه ای برای پایان دنیا خواهد بود. این قوم توسط خداوند در یک شب از روزهای قیامت نابود خواهند شد. این داستان از طریق رمانس اسکندر که نسخه ای افسانه ای از پیشه و زندگی اسکندر است در قرآن وارد شده است. 

براساس داستان قرآنی ذوالقرنین دارای سه لشکرکشی مهم بوده است که ابتدا به غرب، سپس به شرق و در نهایت به یک تنگه کوهستانی بوده است. وی انسانی یکتاپرست و البته مهربان بوده است که در راه عدالت به بیراهه کشیده نمی شده، به همین دلیل لطف خداوند مشمول حالش می شود. وی یار نیکوکاران و دشمن ستمگران محسوب می شده و به مال و ثروت دنیا علاقه نداشته، همچنین به سبب ایمانی که به خداوند و روز قیامت داشته خداوند او را مامور ساخت سدی می کند که از جنس آجر و سنگ از آهن و مس است و هدف از ساختن آن کمک به گروهی مستضعف در مقابل ظلم و ستم قوم یاجوج و ماجوج بوده‌ است. 

ادامه
ساتوشی ناکاموتو,بیوگرافی ساتوشی ناکاموتو هویت ناشناس ساتوشی ناکاموتو؛ خالق اصلی بیت کویین کیست؟

تاریخ تولد: اطلاعی در دست نیست

محل تولد: اطلاعی در دست نیست

حرفه: خالق بیت کوین

تاریخ شروع فعالیت: از دسامبر ۲۰۱۰

ساتوشی ناکاموتو,خالق اصلی بیت کویینبیوگرافی ساتوشی ناکاموتو

ادامه
آلفرد نوبل,زندگینامه آلفرد نوبل,آلفرد برنهادر نوبل زندگینامه آلفرد برنهادر نوبل؛ مخترع دینامیت و پایه گذار جایزه نوبل

تاریخ تولد: ۲۱ اکتبر ۱۸۳۳

محل تولد: استکهلم، سوئد

حرفه: شیمی ‌شناس، مهندس، مخترع، بازرگان و نیکو کار

شناخته شده برای: اختراع دینامیت، بنیانگذار جایزه نوبل

دین: بی دین، خداناباور

درگذشت: ۱۰ دسامبر ۱۸۹۶

ادامه
علی فتح الله زاده,بیوگرافی علی فتح الله زاده,عکس های علی فتح الله زاده علی فتح الله زاده؛ محبوب ترین مدیر باشگاه استقلال

تاریخ تولد: ۱۹ دی ۱۳۳۷

محل تولد: خوی، ایران

حرفه: مدیرعامل باشگاه فوتبال استقلال تهران

شروع فعالیت: ۲۳ مهر ۱۴۰۱

تحصیلات: دکتری اقتصاد از آکادمی ملی علوم آذربایجان

ادامه
زمان پخش مسابقات از تلویزیون
  • پنج شنبه ۱۳ بهمن
    لیگ برتر ایران
    مس رفسنجان - ذوب آهن
    ۱۵:۰۰
  • لیگ برتر ایران
    صنعت نفت آبادان - هوادار
    ۱۷:۰۰
  • لیگ برتر ایران
    مس کرمان - استقلال
    ۱۷:۰۰
  • سوپرلیگ ترکیه
    کایسری اسپور - باشاک شهیر
    ۱۷:۳۰
  • لیگ حرفه‌ای عربستان
    الباطن - التعاون
    ۱۸:۳۰
  • سوپرلیگ ترکیه
    آدانا دمیراسپور - فنرباغچه
    ۲۰:۳۰
  • لالیگا اسپانیا
    رئال مادرید - والنسیا
    ۲۳:۳۰
  • جام حذفی ایتالیا
    لاتزیو - یوونتوس
    ۲۳:۳۰
  • جمعه ۱۴ بهمن
    لیگ حرفه‌ای عربستان
    الفتح - النصر
    ۱۸:۳۰
  • بوندسلیگا آلمان
    آگزبورگ - بایرلورکوزن
    ۲۳:۰۰
  • لیگ برتر انگلیس
    چلسی - فولام
    ۲۳:۳۰
  • لالیگا اسپانیا
    اتلتیک بیلبائو - کادیز
    ۲۳:۳۰
  • شنبه ۱۵ بهمن
    لیگ برتر انگلیس
    اورتون - آرسنال
    ۱۶:۰۰
  • لیگ برتر انگلیس
    ولورهمپتون - لیورپول
    ۱۸:۳۰
  • لیگ برتر انگلیس
    منچستریونایتد - کریستال پالاس
    ۱۸:۳۰
  • لیگ برتر انگلیس
    برایتون - بورنموث
    ۱۸:۳۰
  • لیگ برتر انگلیس
    برنتفورد - ساوتهمپتون
    ۱۸:۳۰
  • لیگ برتر انگلیس
    استون ویلا - لسترسیتی
    ۱۸:۳۰
  • سری آ ایتالیا
    آاس رم - امپولی
    ۲۰:۳۰
  • لیگ برتر انگلیس
    نیوکسل - وستهم
    ۲۱:۰۰
  • لالیگا اسپانیا
    اتلتیکومادرید - ختافه
    ۲۱:۰۰
  • سری آ ایتالیا
    ساسولو - آتالانتا
    ۲۳:۱۵
ویژه سرپوش
X