۱۵:۵۷ - ۰۲ تير ۱۳۹۷ کد خبر: ۹۷۰۴۰۰۴۵۶
چهره ها در سینما و تلویزیون

۱۱ سلیبریتی‌ ورزشکار و خوش‌اندام هالیوودی (+تصاویر)

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

آیا شما هم با دیدن افراد خوش هیکل، انگیزه تان برای لاغر شدن بیشتر می شود؟ برخی از ستاره ها الگوی بسیاری از هواداران شان در رژیم غذایی سالم و ورزش هستند. آنها هر روز زمانی را به انجام فعالیت بدنی اختصاص می دهند و در کنار آن رژیم غذایی سالمی را شامل میوه و سبزیجات دنبال می کنند که نتیجه آن داشتن اندامی متناسب و زیباست. اگر شما هم دوست دارید که با خوش هیکل ترین بازیگران زن هالیوود آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.

 

۱. اوما تورمن

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

اوما تورمن برای بازی در نقش «Kill Bill» مجبور به آموزش هنرهای رزمی ووشو شد. او با تمرینات سخت خود توانست اندام اش را برای بازی در این نقش آماده کند. البته ورزش های او به این یک مورد ختم نمی شود. او در اسکی، اسنوبرد و اسب سواری نیز مهارت زیادی دارد. البته به تازگی به فیتنس و یوگا نیز روی آورده است. با اینهمه فعالیت بدنی، آیا می توان اندامی غیر از این از او انتظار داشت؟!

 

۲. گوئینت پالترو

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

گوئینت پالترو برنامه فیتنس یکی از مربی های مشهور با نام «Tracy Anderson» را دنبال می کند. علاوه بر آن، او در یوگا و موج سواری نیز مهارت زیادی دارد. با وجود فعالیت ورزشی منظم و در کنار آن رژیم غذایی سالم، او توانست نامش را در میان خوش اندام ترین ستاره های هالیوود ثبت کند. او هر از گاهی نیز با استفاده از مواد غذایی، بدنش را سم زدایی می کند. با وجود تمام این کارها، طبیعی ست که او اندامی متناسب و جذاب داشته باشد.

 

۳. کامرون دیاز

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

کامرون دیاز برای این که نسبت به اندامش حس خوبی داشته باشد، به طور منظم ورزش می کند. او هر روز به باشگاه می رود، یوگا، پیاده روی و موج سواری نیز از دیگر ورزش های مورد علاقه اوست که اغلب اوقات انجام می دهد. او در این مورد می گوید: «با وجود ورزش، من احساس قدرت می کنم. از زنان دیگر نیز می خواهم که به اندام خود بیشتر توجه کنند. هیچوقت برای ورزش کردن دیر نیست.»

 

۴. پنه لوپه کروز

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

پنه لوپه کروز زمانی به هله هوله و مواد غذایی ناسالم اعتیاد داشت اما ناگهان تصمیم گرفت که سبک زندگی خود را تغییر دهد و مواد غذایی سالم تری را جایگزین کند. حال او میوه، سبزیجات، آجیل و حبوبات بیشتری را در رژیم غذایی اش جای داده است. همین روش سبب شد که اندام او به زیباترین شکل ممکن تغییر کند به طوری که نامش در لیست خوش اندام ترین زنان هالیوودی ثبت شود.

 

۵. اوا مندس

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

اوا مندس ۳ تا ۴ بار در هفته به باشگاه می رود، ۲ بار در هفته یوگا می کند و ۳۵ دقیقه در روز می دود. علاوه بر فعالیت بدنی، رژیم غذایی او تنها شامل کربوهیدرات های پیچیده است. با این وجود داشتن اندامی متناسب و زیبا جای تعجب ندارد.

 

۶. جسیکا بیل

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

جسیکا بیل در آن واحد هم ورزش های کششی و هم ورزش های هوازی و قدرتی انجام می دهد. او همچنین هر روز به همراه سگ اش، به پیاده روی می رود. البته او هم مانند دیگر ستاره ها، در کنار ورزش، رژیم غذایی سالمی را نیز دنبال می کند که بی شک مهمترین عامل در تناسب اندام اوست.

 

۷. هلی بری

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

هلی بری ثابت کرد که داشتن اندامی متناسب نیازی به خودکشی ندارد. او هر روز ۲۵ دقیقه از زمانش را به ورزش اختصاص می دهد و باور دارد که همین زمان برای داشتن اندامی متناسب، کافی ست. او در این ۲۵ دقیقه ابتدا اندامش را گرم می کند، سپس روی بالاتنه اش تمرکز می کند و در نهایت چند حرکت کاردیو برای سوزاندن چربی هایش انجام می دهد.

 

۸. بلیک لایولی

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

 رژیم غذایی بلیک لایولی حاوی غذاهای سالم مانند میوه و سبزیجات است. او به هدف داشتن اندامی متناسب، دور نوشیدنی و غذاهای حاوی شکر را خط کشیده است. او هر روز ۹۰ دقیقه را به ورزش های کاردیو اختصاص می دهد. همین عوامل او را تبدیل به یکی از خوش اندام ترین ستاره های هالیوود کرده است.

 

۹. جنیفر آنیستون

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

جنیفر آنیستون ورزش هایی که نیاز به تمرکز بالا دارند، مانند یوگا را ترجیح می دهد. او اعتقاد دارد که برای داشتن اندامی متناسب باید ذهنی آرام داشت. به همین دلیل او به طور همزمان ذهن و اندامش را در ورزشی چون یوگا پرورش می کند.

 

۱۰. جین فوندا

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

جین فوندا، در سن ۷۶ سالگی، یکی از الهام بخش ترین افراد در زمینه ورزش و رژیم غذایی سالم است. او می گوید که ورزش زندگی اش را از این رو به آن رو کرده و از او انسان بهتری، چه از نظر فیزیکی و چه روحی، ساخته است. او همچنین اعتقاد دارد که ورزش حس جوانی را به فرد منتقل می کند. از این رو او هیچگاه از ورزش دور نمی شود.

 

۱۱. الن دی‌جنرس

 

سلیبریتی‌ های خوش‌اندام هالیوود,اخبار هنرمندان,خبرهای هنرمندان,اخبار بازیگران

الن دی‌جنرس به خوش اخلاقی شهرت دارد اما جدا از روحیه شاداب، او اندام متناسبی نیز دارد. او از خوردن غذاهای حاوی شکر خودداری و به جای آن سبزیجات مصرف می کند. یوگا نیز از ورزش های مورد علاقه او می باشد که در روز ۶۰ تا ۹۰ دقیقه از زمانش را به آن اختصاص می دهد.

 

پردیس بختیاری

 

b​artarinha.‎​ir
  • 34
  • 5
۵۰%
sarpoosh
با این خبر موافقمبا این خبر مخالفم
4.4 stars from 39 votes
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۷
غیر قابل انتشار: ۱۳
جدیدترین
قدیمی ترین
پس جنیفر لوپز چرا نیست
  • 3
  • 0
مشاهده کامنت های بیشتر
وب گردی
فرهاد مجیدی,بیوگرافی فرهاد مجیدی،اخبار فرهاد مجیدی بیوگرافی فرهاد مجیدی + مصاحبه جدید فرهاد مجیدی (عکس همسر و فرزندانش)

نان کامل: فرهاد مجیدی قادیکلایی

تاریخ تولد: ۱۳ خرداد ۱۳۵۵ (۳ ژوِئن ۱۹۷۷)

محل تولد: تهران

پیشه: فوتبالیست

پست: مهاجم 

باشگاه :استقلال

ادامه
ترلان پروانه,بیوگرافی ترلان پروانه,عکس های ترلان پروانه بیوگرافی ترلان پروانه و حواشی جنجالی ازدواجش + جدیدترین عکس‌های ترلان پروانه

نام کامل: ترلان پروانه

تاریخ تولد: ۱۸ تیر ۱۳۷۷

محل تولد: شیراز

حرفه: بازیگری

زمینه فعالیت: سینما، تلویزیون و تئاتر

تحصیلات:  لیسانس رشته گرافیک

ادامه
مهرداد صدیقیان,بیوگرافی مهرداد صدیقیان,عکس های مهرداد صدیقیان بیوگرافی مهرداد صدیقیان + عکس‌های جدید و جذاب مهرداد صدیقیان

نام کامل: مهرداد صدیقیان

تاریخ تولد:۳۰ بهمن ماه ۱۳۶۷

محل تولد: شهر تهران

تحصیلات: دیپلم ریاضی

پیشه: بازیگری

زمینه فعالیت: سینما، تئاتر و تلویزیون

ادامه
نوید محمدزاده,بیوگرافی نوید محمدزاده,عکس های نوید محمدزاده بیوگرافی نوید محمدزاده + جدیدترین عکس‌ها و مصاحبه جذاب او

نام کامل:نوید محمدزاده

تاریخ تولد: ۱۷ فروردین ۱۳۶۵

محل تولد: ایلام

پیشه: بازیگری

زمینه فعالیت: سینما و تئاتر

مدت فعالیت: ۱۳۸۷ تاکنون

ادامه
شیلا خداداد,بیوگرافی شیلا خداداد,عکس های شیلا خداداد بیوگرافی شیلا خداداد + جدیترین عکسهای خانواده ۴ نفره‌اش

نام کامل: شیلا خداداد

تاریخ تولد: ۱۴ آبان ۱۳۵۹

محل تولد: تهران

مدرک تحصیلی: لیسانس شیمی محض

پیشه: بازیگری

زمینه فعالیت: سینما و تلویزیون

ادامه
نیما شعبان نژاد,بیوگرافی نیما شعبان نژاد,عکس های نیما شعبان نژاد بیوگرافی نیما شعبان نژاد (بازیگر و کمدین) + جدیدترین تصاویر

نام کامل: نیما شعبان نژاد

زمینه فعالیت: تئاتر و تلویزیون

تاریخ تولد: ۲۱ اردیبهشت ۱۳۶۶ 

محل تولد: شهر کلن در آلمان

محل زندگی: تهران

تحصیلات: فارغ التحصیل رشته کارگردانی

ادامه
سوگل طهماسبی,بیوگرافی سوگل طهماسبی,عکسهای سوگل طهماسبی بیوگرافی سوگل طهماسبی + مصاحبه و علت ازدواج نکردنش

نام کامل: سوگل طهماسبی

تاریخ تولد: ۲۵ بهمن ۱۳۶۴ 

محل تولد: اهواز

پیشه :بازیگر

زمینه فعالیت: تئاتر، سینما و تلویزیون

سال‌های فعالیت: ۱۳۸۱ تا کنون

ادامه
شیدا یوسفی,بیوگرافی شیدا یوسفی,عکس‌های شیدا یوسفی بیوگرافی شیدا یوسفی، بازیگر نقش نگین در 'ممنوعه'

نام کامل: شیدا یوسفی

تاریخ تولد: ۲۰ آذر ۱۳۶۵

محل تولد: تهران

تحصیلات: فارغ التحصیل رشته کارگردانی

فعالیت: بازیگر، دستیار کارگردان و منشی صحنه

وضعیت تاهل:مجرد

ادامه
محسن ابراهیم‌ زاده,بیوگرافی محسن ابراهیم‌ زاده,عکس‌های محسن ابراهیم‌ زاده بیوگرافی محسن ابراهیم‌ زاده + عکس‌های فوق العاده جذاب از او

نام کامل: محسن ابراهیم‌زاده

تاریخ تولد: ۱۷ شهریور ۱۳۶۶

محل تولد: تربت حیدریه

تحصیلات: دیپلم

پیشه: خواننده و آهنگساز و ترانه سرا

سبک: پاپ

ادامه
دیالوگ ماندگار فیلم هفت,فیلم هفت,دیالوگ های ماندگار

نویسنده و کارگردان: دیوید فینچر محصول: ۲۰۰۴     جان دو(کوین اسپیسی): اگه بخوای مردم به حرفات گوش بدن،به شونه اونا بزنی کافی نیست… باید از یه چکش استفاده کنی…! اونوقت میبینی که کاملا بهت توجه میکنن…!  

ویژه سرپوش
شاید از دست داده باشید