سه شنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۲
۱۰:۰۴ - ۰۲ اسفند ۱۳۹۶ کد خبر: ۹۶۱۲۰۰۲۷۰
مشاوره پزشکی

چه ورزش هایی سبب کوتاهی قد می‌شوند؟

ژیمناستیک,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که ورزش های کششی مانند یوگا، ژیمناستیک و شنا به افزایش قد کمک می کنند، گفت: انجام حرکات کششی نه تنها باعث کوتاهی قد نمی‌شود، بلکه موجب رشد عضلانی بدن و تقویت بافت استخوانی می‌شود.

حسین سعادت مهر در پاسخ به این پرسش که آیا ژیمناستیک سبب کوتاهی قد در بزرگسالی می‌شود یا خیر؟ به ایسنا، گفت: هر ورزشی شرایط فیزیکی خاص خود را می‌طلبد، به عنوان مثال در رشته بسکتبال و والیبال افرادی موفق هستند و به قهرمانی می‌رسند که از ابتدا قد بلندی داشته باشند و در ژیمناستیک افرادی که کوتاه قد هستند، موفق ترند. زیرا در این رشته سرعت، چابکی و قدرت عکس العمل بسیار مهم است و این ویژگی ها در افراد کوتاه قد بارزتر است. به همین دلیل وقتی مردم افراد قد بلند در بسکتبال یا کوتاه قد در ژیمناستیک را در تلویزیون می‌بینند، این باور غلط در ذهنشان شکل می‌گیرد که این ورزش سبب کوتاهی قد می‌شود.

وی گفت: فعالیت فیزیکی در رشد و افزایش قد در دوران کودکی نقش مهمی دارد، به طوری که ورزش کردن باعث تحریک آزاد شدن هورمون رشد می شود. زمانی که این هورمون آزاد می‌شود، کودکی که صفحات رشد در استخوان هایش بسته نشده است، از رشد بیشتری در مقایسه با زمانی برخوردار خواهد شد که از لحاظ فیزیکی فعال نباشد. فعالیت فیزیکی و ورزش حتی در دوران بعد از بلوغ هم در قد افراد موثر است، به طوری که از بسیاری از ناهنجاری های اسکلتی که سبب کوتاه تر شدن قد می‌شود و همچنین از فشردگی دیسک ها و...جلوگیری می‌کند.

عضو انجمن پزشکان ورزشی اظهار کرد: کم‌تحرکی و عدم‌تحرک کافی باعث تغییر متابولیسم‌ بدن می‌شود که به دنبال آن ترشح هورمون‌های بدن را با نقص مواجه کرده و مانع از حداکثر شدن رشد می‌شود. عوامل رشد در افراد نیز شامل عوامل وراثتی، تغذیه مناسب، فعالیت ورزشی و خواب مناسب است.

سعادت مهر اضافه کرد: تمرینات کششی و فعالیت ورزشی از جمله راهکارهایی است که مداومت بر آن موجب افزایش قد نوجوانان می‌شود. نوجوانان با انجام حرکات کششی در طول روزهای هفته موجب رشد عضلانی بدن و تقویت بافت استخوانی خود می‌شوند و به این ترتیب به پیشگیری از تراکم استخوان در ستون فقرات و خمودگی در این بخش از بدن منتهی می‌شود. این تمرینات علاوه بر آن‌که افزایش قد را با خود به همراه دارند با تنظیم هورمون‌های بدن به افزایش نشاط و شادابی کودکان نیز کمک می‌کند.

وی با بیان این که ورزش های کششی مانند یوگا، ژیمناستیک و شنا به افزایش قد کمک می کنند، تاکید کرد: ورزش سبب وارد آمدن فشارهایی بر بدن می شود که این فشارها روی صفحات رشدی اثر می گذارند. اگر این فشارها شدید نباشد، باعث تحریک صفحات رشدی و رشد بهتر استخوان و در نتیجه افزایش قد می شود. اما اگر این فشارها بیش از حد باشد، موجب تخریب صفحات رشدی و بسته شدن این صفحات خواهد شد. بنابراین فرد رشد نخواهد کرد نه اینکه قدش کوتاه شود.

او ادامه داد: اگر کودکی ۶ روز در هفته و هر روز بیش از ۳ ساعت به یک فعالیت ورزشی شدید مانند فوتبال یا دو و میدانی بپردازد، فشارهای شدیدی بر صفحات رشدش وارد می شود. اما اگر کودک روزانه ۳۰ دقیقه یا هفته ای ۵-۴ بار به مدت ۱ ساعت ورزش کند، باعث تحریک صفحات رشد می‌شود و به رشد او کمک می‌کند. در مجموع، ورزش کردن کاری بسیار مهم و حیاتی است که باید زیر نظر متخصصان علوم ورزشی انجام شود؛ به خصوص در رده های سنی زیر ۱۸ سال و بالای ۴۰ سال.

سعادت مهر در پایان در پاسخ به این پرسش که چه ورزش هایی سبب کوتاهی قد می‌شوند، اظهار کرد: تمرینات مقاومتی در صورتی که باعث افزایش ترشح هورمون تستسترون شود، برای نوجوانان ممنوع است. زیرا این هورمون با تاثیری که بر گیرنده های «اندروژنیک اپی فیز» دارد، باعث رسوب کلسیم در دیسک های رشدی شده و در نتیجه تاثیر منفی در طول قد و افزایش طولی استخوان‌ها خواهد داشت. رشته های بدنسازی و کشتی به دلیل شدت بالای تمرینات مقاومتی و افزایش ترشح هورمون رشد شرایط توقف رشد قدی را بسیار افزایش خواهد داد.

  • 554
  • 123
۵۰%
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۱۵۰
در انتظار بررسی: ۱۷۱
غیر قابل انتشار: ۱۷۴
جدیدترین
قدیمی ترین
من ۱۲ سالم قدم ۱۸۹
من ۱۲ سالم قدم ۱۸۹...
چجوری انقدر قدتون بلند هست ایا ارثیه؟ یا با ورزش و دارو بلند قد شدید؟ایا از بلندی قدتون ناراضین شما؟
منممننم
ورزشی برای قد کوتاه میکند هس
سلام من ۱۴سالمه ۱۷۸هم قدمه چیکار کنم که دیگه بلندتر نشوم
سلام من ۱۴سالمه قدم ۱۶۶ایا میزان رشد من خوب است یا نه
سلام من قدم بلنده دوس دارم یکم کوتاه تر شم ایا ورزشی هست که قد رو کوتاه کنه اگه هست لطفا بگین
سلام من قدم بلنده دو...
سلام من ۱۳ سالمه قدم ۱۷۰ دلم میخواد‌ ۱۰ سانت کوتاه کنم‌ چیکار کنم
سلام ببخشید من ۱۲ سالمه ۱۴۹ هستم میشه بگید که ایا ایروبیک باعث افزایش قد میشه یا نه
سلام من ۱۳ سالمه قدم ۱۷۷ چکارکنم بلند تر نشم
من میخام قدم بلند شود چیکار کنم
سلام میخواستم بگم که شاید کاربرلن گرامی دختر باشند چرا بهشون توهین میکنین خو خداییش اگه دختر خیلی قدش بلند باشه شوهر به سختی گیرش میاد چون مرد قد بلند دیگه خیلی کمه با تشکر از شما دوستان عزیز
سلام میخواستم بگم که...
اره دقیقا شاید به نظر خنده دار بیاد ولی واقعن حقیقت داره و برای دخترایی که قد بلنده واقعن یک مشکل بزرگه
سلام میخواستم بگم که...
من ۱۵ سالمه و قدم ۱۶۲ هست ک و ۲ ساله کشتی میگیریم ایا قدم میتونه رشت کنه.؟
من ۱۵ سالمه و قدم ۱۶...
البته که رشد می کنه نگران نباشید تا ۲۰ سالگی قد شما تغییر میکنه
من قدم ۱۷۰ هست ی ورزش خانگی بهم پیشنهاد کنین که قدم کوتاههههه بشه یا همیجو ثابت بمونم
من قدم ۱۷۰ هست ی ورز...
منم قدم ۱۴۰میخام بلند شه
من قدم ۱۷۰ هست ی ورز...
آخه چرا بیا به من قددا قرض بده
من دنبال ورزشیم ک خونگی باش باعث کاهش قد باش
سلام من ۱۴ سالمه و قدم ۱۶۷ کمکم کنین قدم ثابت بمونه اگرم روشی برای کوتاه کردن قد دارین بهم بدین لطفا
سلام من میخوام قدم کوتاه بشه لطفا کمک کنییییییییییییییییییین خیییییییییلییییییییییی برام مهمههههههههههههههههههههههههههههههه
سلام من میخوام قدم ک...
سلام شما تشریف ببرید بیمارستان روانی
سلام من میخوام قدم ک...
وای منمممممم
سلام من میخوام قدم ک...
منم
سلام من میخوام قدم ک...
اسکات برو
سلام من میخوام قدم ک...
منممممممممم
من نفر ۳ دوره قهرمان کشتی شدم الان پدرو مادرم میگن نباید بری که قدتو کوتاه میکنه ولی من دوست دارم بروم شما بگید چیکار کنم
من نفر ۳ دوره قهرمان...
اییییی
سلام من ۱۴ سالمه قدم ۱۴۵ تا هست باید چه ورزشی انجام بدم تا قدم بلند تر بشه؟
با سلام من ۱۳ سالمه و قدم ۱۵۹ چکار کنم قدم پنج سانت بلند تر شه
با سلام من ۱۳ سالمه ...
خواب کافی تغذیه مناسب پرهیز از میان وعده هایی با ارزش غذایی پایین حرکات کششی و بارفیکس و مصرف پروتئین وحبوبات البته مهم ترین فاکتور جنبه وراثت هست اگه خانواده شما قد کوتاه باشند شما هم بی تاثیر نیستید
با سلام من ۱۳ سالمه ...
من شنیدم که ورزش والیبال کمک می کنه که به افزایش قد به خواطر پرش های بلن
با سلام من ۱۳ سالمه ...
سلام
سلام ...
سلام
سلام‌من‌۱۴‌سالمه‌‌قدم‌‌۱۷۰‌‌نمی‌خوام‌دیگه‌بلند‌شم‌‌لطفا‌اگه‌راه‌حلی‌می‌دونید‌‌‌بگید‌‌‌دارم‌‌دیونه‌می‌شم‌‌‌‌‌‌
سلام‌من‌۱۴‌سالمه‌‌قد...
بدن سازی تو سن رشد باعث استپ شدن قد میشه
سلام‌من‌۱۴‌سالمه‌‌قد...
چیکار کردی بمنم بگو
سلام‌من‌۱۴‌سالمه‌‌قد...
منم میخام
چیکار کنم قد کوتاه بشم خواهش میکنم ی راه حلی به من بگین
من ۱۴ سالمه و قدم ۱۵۰ هست تارگیا به تکواندو میرم! ایا تاثیر داره روی قدم من تا ۲۰ سالگی بلند میشم؟؟
من ۱۴ سالمه و قدم ۱۵...
چرا یکم تاثیر داره
من ۱۴ سالمه ۱۸۰ هستم یعنی تا ۱۸ سالگی ۱۹۷ میشم
من ۱۴ سالمه ۱۸۰ هستم...
منم ۱۶ سالمه ۱۷۷هستم اصلا دوست ندارم
سلام من قدم بلنده و اصلا دوست ندارم قدم بلند تر از این بشه اگه کسی برای کاهش قد چیزی میدونه یا بلده لطفا راهنمایی کنه
سلام من قدم بلنده و ...
واسه کاهش قد کاری نمیشه کرد
سلام من ۱۶ سالمه و میخام ورزشی برم که قد را بلند نکنه چه ورزشی رو به من معرفی میکنید؟ ممنون
سلام دوستان من ۱۳ سالمه قدم ۱۵۵ هست چه ورزشی کمک می کنه قدم بلند تر بشه لطفا کمک کنید؟
منم دوست ندارم قدم بلند بشه چون از پسرا قد بلند ترم و خجالت میکشم کمک کنین لطفا قد بلندی خیلی بده
سلام قد من۱۷۵و ۱۸سالمه برعکس حرفای بقیه که دیگ قد نمیکشی من چند ماه یبار قد میگیرم و هر دفعه قد بلند تر میشوم تمام ثایت ها هم در مورد افزایش قد هست آیا راهی هست برای کــــــاهش قد؟؟؟؟؟
من میخوام برم وشو برای قد تاثیر داره؟
من میخام برم کونگ فو ایا تاثیر داره روقدم؟
من میخام برم کونگ ف...
نه هیچ ضرری ندارد این خیلی ورزشی بهاله
من میخام برم کونگ ف...
نه برو چون من خودم ۳ساله کنک فو کار میکنم هیچ مشکلی برای قد نداره۱۶سالمه ۱۸۰قدم
نه برو چون من خودم ۳...
کمه
نه برو چون من خودم ۳...
چه کوتاه
سلام من یه دختر ۱۳ ساله هستم قدم ۱۵۷ هست نمیخوام بیشتر از این قدم بلند بشه لطفا راهنمایی کنید من رو چون دیگه نمیخوام بلند تر بشم و این قد بلند باعث شده اعتماد به نفسم پایین بیاد
سلام من یه دختر ۱۳ س...
منم ۱۳ سالمه قدم ۱۷۰ چ گشکلی داره مگخ
سلام من قدم۱۶۰نمی خوام دیگه بیشترازاین بلند تر بشم چی کار کنم؟؟
سلام من قدم۱۶۰نمی خو...
اره منم نمیخوام چی کار کنم
سلام من قدم۱۶۰نمی خو...
چرا نمی خوای بلند تر بشی
چرا نمی خوای بلند تر...
بزار قدت بره بالا خوب است
نه اصلا
من قدم ۱۸۰هستش و ۱۳سالمه می‌خوام دیگه بلند تر نشه چکار کنم
من قدم ۱۶۷ نمیخوام بلند تر از این بشم چی کار کنم و ایا تنیس باعث افزایش قد میشود ؟
کشتی آزاد و کشتی فرنگی بهترین ورزش های رزمی در جهان هستند
سلام خسته نباشید نوجوان۱۷ساله هستم رشته بدنسازی میرم قدم۱۸۴میخواستم بدونم که انجام حرکات بدنسازی مانند هاگ پا و پرس پا و عقب پا در کوتاهی قد نقشی داره یا خیر چون قد مهم ترین عامل جذابیت یک انسان هست
من می خوام برم کشتی آیا روی کوتاهی تاثیر داره؟؟
من می خوام برم کشتی ...
نه
ایاورزش بوکس باعث کوتاهی قد میشود یا نه لطفا همراهی کنید
ایاورزش بوکس باعث کو...
کشتی باعث کوتاهی قد نمیشه میتونی راحت بری
من قدم ۱۷۰متر است چه کنم که دیگه بلند نشو
من قدم ۱۷۰متر است چه...
چخبرته
آیا بدن سازی باعث کوتاهی قد میشود ؟؟؟؟
آیا بدن سازی باعث کو...
یلع
من قدم ۱۶۷و میخوام کوتاه بشم چی کار کنم
من قدم ۱۶۷و میخوام ک...
ورزش ژیمناستیک انجام بده
من میخوام قدم کوتاه الان باید چی کار کنم قدم ۱۶۷
آیا بوکس مانع رشد قد میشود؟؟؟ ۱۵ سالمه لطفا جواب
آیا بوکس مانع رشد ق...
نه بالای ۱۵ سال مشکلی نداره پایین ۱۵ سال باعث میشه
سلام میخوام قدم کوتاه بشه باید چیکار کنم ؟؟؟؟؟
سلام ببخشید کاراته باعث کوتاهی قد میشه؟
سلام ببخشید کاراته ب...
آیا تکواندو باعث کوتاهی قد میشود ۱۲ سالمه
سلام ببخشید کاراته ب...
نه
سلام ببخشید کاراته ب...
نمیدونم
سلام من دخترم ۱۵ سالمه قدم ۱۸۵ هست دوست دارم قدم کوتاه بشه چی کنم؟
سلام من دخترم ۱۵ سال...
سلام خانوادگی همتون قد بلندین یا فقط تو قدبلند هستی؟
سلام من دخترم ۱۵ سال...
هیچیکاری متاسفانه
سلام من۱۷سالمه ولی قدم۱۶۰سانته خیلی کوتاهه خواستم ببینم ایا فوتبال باعث کوتاهی قد میشه؟ و چه ورزش هاییی باعث افزایش قد میشه؟
ایا بدنسازی باعث کوتاهی قد میشود؟؟؟؟
سلام ایروبیک باعث افزایش قد در نوجوانان میشه؟
سلام ایروبیک باعث اف...
بله
سلام ایروبیک باعث اف...
نه
نه ...
بلله
سلام من میلاد کی مرام هستم بازیگر ایرانی چه کار کنم قدم بلند بشه
سلام من میلاد کی مرا...
سلام من برام مهم نیس شما کی هستید من فقط کمک میکنم چه به میلاد کی مرام چه به مردم عادی خودمم ادم معروفی نیستم پیشنهاد میکنم والیبال برید چون واقعا تاثیر داره
سلام من ۱۸ سالمه قد ۱۷۳ چه باشگاهی برم قدم بلنتر شه والیبال یا بسکتبال
سلام من ۱۸ سالمه قد...
والیبال
سلام من ۱۶ سالمه قدم ۱۷۰ راستش دوست نداشتم ازین بلند تر شم میخواستم بدونم چیکار کنم ک حداقل رشدم متوقف شه ؟ ینی ممکنه تو این دوسال قدم خیلی بیشتر شه؟
سلام من ۱۶ سالمه قدم...
سلام حالت عادی ادما اینکه در ۱۸ سالگی رشد قد متوقف میشه وبله شاید یه چندسانتیمتر بلند تر شه
سلام من ۱۵سالمه قدم ۱۶۷ خوبه یا کوتاهم؟؟
سلام من ۱۹سالمه قدم ۱۶۱چیکار کنم که قدم بلندتر بشه ممنون میشم جواب بدین
سلام من ۱۹سالمه قدم ...
سلام من الان ۵ ساله والیبال میرم و قدم بسیار بلند شده پیشنهاد میکنم برای بلند شدن قد والیبال برید حتی اگه سنتون از ۱۸ سال بیشتره
سلام من ۱۹سالمه قدم ...
سلام من قدم ۱۹۹هست چه کار کنم که قدم کوتاه شود
تکواندو قد را بلند میکند؟؟؟
من قدم ۱۸۷۱۸ سالمه چیکار کنم کوتاه تر شم
سلام من ۱۵ سالمه.قدم ۱۸۵ هستش.چیکار کنم قدم از این بلند تر نشه چه ورزشی برای جلوگیری از افزایش قد خوب هست؟ لطفا خواهشا جواب بدید نمیخوام قدم از این بلند تر شه چه خوراکی هایی قد را کوتاه میکنه؟ لطفا جوابببببببب بدید ؟ مممنوون
سلام من ۱۵ سالمه.قدم...
منم
سلام من ۱۵ سالمه.قدم...
سلام دوست عزیز فوتبال بازی کن
سلام من ۱۵ سالمه.قدم...
منم همین مشکل تو رو دارم لاغرم هستم
اگه کسی صفحات رشدش بسته باشه باورزش قدش بلندمیشه؟؟همچنین اینکه تکواندوباعث رشدقدمیشه؟؟
اگه کسی صفحات رشدش ب...
سلام دوست عزیز به نظر من والیبال بازی کن . و تکواندو هم رو باید از سه سالگی میرفتی تا ۱۰ سالگی.
من۱۶ سالمه قدم ۱۸۵ چیکار کنم رشد قدم متوقف بشه
من۱۶ سالمه قدم ۱۸۵ چ...
برو باشگاه بدنسازی سنگین بزن
سلام من۱۶سالمه قدم ۱۸۵ چیکار کنم رشد قدم متوقف بشه
ووشو برای رشد قد خوب است
سلام من ۱۸سالم هست قدم ۱۸۴هستش چکار کنم کوتا تر بشه
چهارده سالمه قدم ۱۷۴
من بعد از دو ماه چهارده سالم می شه قدم ۱۷۴سانت است
یک دوچرخه کورسی بخر هرروز استفاده کن
تکواندوکوتاهی قدآدم میگیرد
سلام من ۱۶سالمه قدم هم ۱۸۳هستش چیکار کنم که رشت قدم متوقف بشه و کوتاهتر بشم
سلام من ۱۶سالمه قدم ...
شما یک نوشابه مصرف کن دو وسایل سنگین بلند کن سه بهترین راهکار رفتن به باشگاه بدنسازی و انجام اسکات سنگینه
سلام من ۱۶سالمه قدم ...
خیلی خوبه که برای چی میخوای کوتاه کنی؟ :|
سلام من ۱۶سالمه قدم ...
فوتبال بازی کن
سلام من ۱۶سالمه قدم ...
قدتو بده من
قدم میخوام بلندبشه
من۲۰سالمه ۱۶۶هم قدم هست میخوام قدم بلندشه چیکار کنم
من۲۰سالمه ۱۶۶هم قدم ...
قدت که خوبه
۱۵ سالمه و قدم ۱۷۳ هستش فکر میکنم کوتاه هستم بازم رشد میکنم؟؟؟
من ۱۷ سالمه قدمم۱۶۵ خیلی کوتاهم
من ۱۷ سالمه قدمم۱۶۵ ...
خیلیم خوبه
منم دوستدارم قدم کوتاه بشه ۱۷۰ هسم
منم دوستدارم قدم کوت...
سلام منم دوست دارم قدم کوتاه بشه توجامعه آدم تحقیر میشه.
حیف من اینطور نیستم قدم کوتاهه
حیف من اینطور نیستم ...
منم چیکار کنم قدم کوتاه شود
والا
کجا قدت بلنده ۱۴۵هس قدم ارزو دارم برم ۱۶۰اونوقت میایی میگی زیلده وایی خدا ای کاش همچین چیزی برا من بود ناشکرا
سلام من ۱۴سالمه قدم ۱۷۱هست چیکار کنم کوتاه تر شم
سلام من ۱۴سالمه قدم ...
خوبه بابا اگه پسری که برات مناسبه
سلام من ۱۴سالمه قدم ...
براچیته کوتاه شی
براچیته کوتاه شی ...
حالا هنوز چتهارده سالته ینی تا هجده سالگی قد میکشی چه بخواهی چه نخآاهی ناراحت نشو از حرفم حقیقت راه در رو نداره درسته ۱۳سالمه بچگانه حرف میزنم اما بازم خب بعضی اوقات بچه ها به بزرگتر هاهم یه چی یاد میدن
سلام من ۱۴سالمه قدم ...
ورزش هایی انجام بده تا قدت کوتاه تر بشه و قرص استفاده کن
ورزش هایی انجام بده ...
قد که بلند بشه راه کوتاهی نداره چراچون انیان استخونش کش میاد دیگه کوتاه بشو نیس مگه ی اینکه یه تکنولوژی پیش بیاد که دکترا دلشو داشته باشن استخوان را برش بدن اینطور شاید کوتا بشی اما فعلا من همچین چیزی نشنیدم بهتره قد خوپتو دوس داشته باشی من ۱۴۵قدم کمه اما دوسش دارم بهتره از نعمتات ناراضی نباشی که برعکس خواستت میشه حرف حساب بزنید کارای غیر ممکن درخواست نکنین
من ۱۳ سالمه ولی ۱۵۷ حس می کنم خیلی قدم بلنده چی کار کنم
من ۱۳ سالمه ولی ۱۵۷ ...
کدام قسمت بدنت بلند است
من ۱۳ سالمه ولی ۱۵۷ ...
کوتوله ای کجات بلنده
کوتوله ای کجات بلنده...
مگه کوتولس
کوتوله ای کجات بلنده...
والا
من ۱۳ سالمه ولی ۱۵۷ ...
قدت کوتاهه عزیزم بهتره یکم چاق تر شی تا کوتاه تر به نظر برسی من خودم ۱۲ سالمه قدم ۱۵۵ لاغرم و احساس میکنم قدم بلنده
قدت کوتاهه عزیزم بهت...
خب حالا اینم یه سیستم بدنیه بهتره چاق کنی قرص گامبو بخور توی ماهواره تبلیغ میکنه بدنتو سفت میکنه چاقم میشی انوقت خیلی خوب میشه
مشاهده کامنت های بیشتر
علی نصیریان بیوگرافی علی نصیریان؛ پیشکسوت صنعت بازیگری ایران

تاریخ تولد: ۱۵ بهمن ۱۳۱۳

محل تولد: تهران

حرفه: بازیگر، نویسنده و کارگردان

آغاز فعالیت: ۱۳۲۹ تاکنون

تحصیلات: دانش آموخته مدرسه تئاتر در رشته هنرپیشگی

ادامه
رودریگو هرناندز بیوگرافی «رودریگو هرناندز»؛ ستاره ای فراتر از یک فوتبالیست | هوش و تفکر رمز موفقیت رودری

تاریخ تولد: ۲۲ ژوئن ۱۹۹۶

محل تولد: مادرید، اسپانیا

حرفه: فوتبالیست 

پست: هافبک دفاعی

باشگاه: منچسترسیتی

قد: ۱ متر ۹۱ سانتی متر

ادامه
بیژن بنفشه خواه بیوگرافی بیژن بنفشه خواه بازیگر خوش سابقه سینمای ایران

تاریخ تولد: ۱ فروردین ۱۳۵۲

محل تولد: دروازه شمیران، تهران، ایران

حرفه: بازیگر

آغاز فعالیت: ۱۳۷۳

تحصیلات: فارغ‌التحصیل رشته نمایش از دانشکده هنر و معماری دانشگاه آزاد

ادامه
یان کوم بیوگرافی یان کوم؛ بنیانگذار برنامه واتس اپ

تاریخ تولد: ۲۴ فوریه ۱۹۷۶

محل تولد: اوکراین، کی یوف

ملیت: آمریکایی

حرفه: تاجر، برنامه نویس، کارآفرین

دلیل شهرت: راه اندازی واتساپ

ثروت: ۱۵/۱ میلیارد دلار

ادامه
جلال الدین مارشاریپوف بیوگرافی جلال الدین مارشاریپوف بازیکن قوی ازبکی

تاریخ تولد: ۱ سپتامر ۱۹۹۳

محل تولد: گرگانج، ازبکستان

حرفه: فوتبالیست

پست: وینگر

باشگاه کنونی: استقلال تهران

قد: ۱ متر ۷۲ سانتی متر

ادامه
بیوگرافی و اشعار عثمان بختیاری زندگینامه عثمان بختیاری شاعر سده پنجم و ششم

تاریخ تولد: بین سال های ۴۵۷ تا ۴۶۹ هجری قمری

ملیت: ایرانی

زمینه فعالیت: شاعر و حماسه سرا

آثار: شهریار نامه - هنرنامه یمینی

وفات: بین سال‌ های ۵۱۲ تا ۵۴۸

ادامه
ابو حتوف بن حارث انصاری زندگینامه ابوحتوف بن حارث انصاری از دشمنی با امام علی تا شهادت در کربلا

محل زندگی: کوفه

دوران زندگی: همزمان با دوران زندگی امام حسین (ع)

از یاران: امام حسین (ع)

شهادت: روز دهم محرم

ابو حتوف بن حارث انصاری در سپاه عمر سعدزندگینامه ابو حتوف بن حارث انصاری

ادامه
محمد نادری بیوگرافی محمد نادری بازیگر سینما و تلویزیون

تاریخ تولد: ۱۰ تیر ۱۳۵۷

محل تولد: اردبیل

حرفه: بازیگر، فیلمنامه نویس، صدا پیشه، مجری

تحصیلات: کارشناسی ارشد کارگردانی تئاتر از دانشگاه تربیت مدرس

آغاز فعالیت: ۱۳۸۸ تاکنون

ادامه
محمد بن راشد آل مکتوم بیوگرافی محمد بن راشد آل مكتوم حاکم موفق دبی

تاریخ تولد: ۱۵ ژوئیه ۱۹۴۵

محل تولد: دبی

ملیت: امارات متحده عربی

لقب: والاحضرت شیخ محمد

حرفه: حاکم دبی

ادامه
ویژه سرپوش