یکشنبه ۲۵ مهر ۱۴۰۰
۲۳:۰۴ - ۰۵ شهریور ۱۴۰۰ کد خبر: ۱۴۰۰۰۶۰۳۹۱
تحقیقات و پژوهش های پزشکی

افزایش ۷ برابری خطر سکته مغزی با پشت میزنشینی

سکته مغزی,خطرات پشت میزنشینی
یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد زیر ۶۰ سالی که روزانه ۸ ساعت می نشینند، ۷ برابر بیشتر از دیگران در معرض سکته مغزی هستند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از سی ان، مطالعه ای که توسط انجمن قلب آمریکا انجام شده نشان می دهد افرادی که روزانه ۸ ساعت یا بیشتر بدون فعالیت بدنی می نشینند، هفت برابر بیشتر از افرادی که فعالیت بدنی دارند، دچار سکته مغزی (stroke) می شوند.

در مجموع ۱۴۳۰۰۰ بزرگسال بدون بیماری های قبلی در این مطالعه شرکت کردند که اطلاعات سلامتی آنها بین سال های ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۲ درج شده بود.

دکتر Raed Jundi، محقق بالینی در دانشگاه مک مستر در انتاریو کانادا می گوید: سکته مغزی زمانی رخ می دهد که شریان خون رسانی به مغز مسدود می شود.

او ادامه داد: اگر سکته مغزی به سرعت درمان نشود، ممکن است سلول های مغزی آن ناحیه به علت کمبود اکسیژن شروع به مرگ کنند.

این مطالعه نشان داد که بین زمان نشستن و ورزش و سن، تعامل سه جانبه وجود دارد؛ بگونه ای که بیشترین آسیب های ناشی از سکته مغزی در افرادی که ۸ ساعت یا بیشتر می نشینند و فعالیت بدنی ندارند بروز پیدا می کند.

سکته مغزی,خطرات پشت میزنشینی

انجمن قلب آمریکا توصیه می کند بزرگسالان ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط ​​داشته باشند.

به گفته گندی انجام این فعالیت در دوره های بیش از ۱۰ دقیقه در یک زمان ایده آل است. زمانی که شما به اندازه ای ورزش می کنید که ضربان قلب و عرق خود را بالا ببرید، فعالیت هایی مانند پیاده روی (walking) سریع یا دوچرخه سواری با شدت متوسط ​​در نظر گرفته می شود."

تحقیقات قبلی نشان داده است که ۱۰ عامل با ۹۰ درصد سکته های مغزی مرتبط هستند، بنابراین دکتر گندی می گوید: "اگر فردی از عوامل خطر این آسیب ها فراتر رود، میتوان از ۹۰ درصد سکته ها جلوگیری کرد."

جندی گفت: "بهبود فعالیت بدنی تنها یکی از مؤلفه های مهم کاهش خطر سکته مغزی، همراه با رژیم غذایی (diet) سالم، ترک سیگار، تشخیص و درمان فشار خون بالا و دیابت است."

  • 18
  • 1
۵۰%
sarpoosh
با این خبر موافقم با این خبر مخالفم
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
مطالب پیشنهادی,وبگردی
کامران قاسم پور,بیوگرافی کامران قاسم پور,عکس های کامران قاسم پور بیوگرافی کامران قاسمپور کشتی گیر آزادکار ایران (+ تصاویر)

زاده:۲۶ اذر ۱۳۷۵

زادگاه:جویبار

ملیت:ایرانی

پیشه:کشتی گیر آزادکار، و عضو تیم ملی ایران

وضعیت تاهل: مجرد

ادامه
XXXXXXXXXXXX بیوگرافی امیر حسین زارع و افتخارات او در رقابت ها (+ تصاویر)

زاده:آمل، مازندران

زادگاه:۲۷ دیماه سال ۱۳۷۹

ملیت:ایرانی

پیشه:ورزشکار

ورزش:کشتی

ادامه
علی اکبر یوسفی,بیوگرافی علی اکبر یوسفی,عکس علی اکبر یوسفی بیوگرافی علی اکبر یوسفی کشتی‌گیر فرنگی‌کار کشور (+ تصاویر)

زاده:۱۳۷۵

زادگاه:بابل

پیشه:ورزشکار

ملیت:ایرانی

ورزش:کشتی فرنگی

ادامه
هادی چوپان,بیوگرافی هادی چوپان,عکس هادی چوپان بیوگرافی هادی چوپان بدنساز و قهرمان مستر المپیا (+ تصاویر)

زاده:۴ مهر ۱۳۶۶

زادگاه:اَبنُو، شهرستان سپیدان، استان فارس

ملیت:ایرانی

شغل:ورزشکار بدن سازی

قد:۱٫۶۹ متر( ۵ فوت ۶ ۱⁄۲ اینچ)

ادامه
بیوگرافی تونی کروس,بهترین عکس های تونی کروس,زندگینامه تونی کروس بیوگرافی تونی کروس هافبک میانی فوتبال آلمان (+ تصاویر)

زاده:۴ ژانویه ۱۹۹۰

زادگاه:گریفس والد، آلمان

پست:بازیکن پست هافبک میانی فوتبال

ملیت:آلمانی

وضعیت تأهل:متاهل

ادامه
محمد مخبر,محمد مخبر رییس ستاد اجرایی فرمان امام,بیوگرافی محمد مخبر بیوگرافی محمد مخبر رییس ستاد اجرایی فرمان امام خمینی (+ تصاویر)

نام:محمد مخبر دزفولی

زاده:۱۳۳۴

زادگاه:دزفول

سمت:مدیر سیاست مدار مستقل و معاون اول رییس جمهور ایران در دولت سیزدهم

وضعیت تأهل:متاهل

ملیت:ایرانی

ادامه
شعری از آقای جعفر ابراهیمی,استاد جعفر ابراهیمی,جعفر ابراهیمی زندگینامه جعفر ابراهیمی یکی از شاعران کشور (+ تصاویر)

زاده:۲۱ مهر ۱۳۳۰

زادگاه:تهران

ملیت:ایرانی

پیشه:شاعر ایرانی

زمینه کاری : ادبیات کودک و نوجوان

ادامه
گیتی موسوی,بیوگرافی گیتی موسوی,عکس گیتی موسوی بیوگرافی گیتی موسوی مربی مشهور پرورش اندام تبریزی (+ تصاویر)

زاده:بهمن ماه سال ۱۳۵۳

زادگاه:تهران

ملیت:ایرانی

مدرک:لیسانس رشته ادبیات فارسی

قد:۱۷۰ سانتی متر

وضعیت تاهل:متاهل

ادامه
انتصاب علی شمخانی,امیر دریا دار علی شمخانی,علی شمخانی کیست بیوگرافی علی شمخانی فرمانده سپاه خوزستان (+ تصاویر)

زاده:۶ مهر ۱۳۳۴

زادگاه:اهواز، ایران

ملیت:ایرانی

تحصیلات:کارشناسی ارشد مدیریت، لیسانس آجا

دین:اسلام

ادامه
ویژه سرپوش