کارشناسان تاکید می کنند مصرف برخی خوراکی ها برای سلامت قلب ضروری است.
به گزارش فارس به نقل از هندوستان تایمز، کارشناسان تأکید می کنند، مصرف برخی از خوراکی ها برای حفظ سلامت قلب ضروری است.
سیدانت بهارگاوا، متخصص هندی تغذیه می گوید: حمله قلبی یک اورژانس پزشکی است که معمولاً به دلیل لخته شدن خون ایجاد می شود که باعث انسداد جریان خون به قلب می شود، این بیشتر منجر به از دست دادن اکسیژن و در نهایت مرگ بافت می شود.
با این حال، با یک برنامه غذایی سالم، میتوان سلامت قلب (heart) و عروق بدن را بهبود بخشید و در نتیجه خطر حمله قلبی و سایر بیماری های مرتبط با قلب را کاهش داد.
او یادآوری می کند: خوردن آجیل (Nuts) سالم برای قلب شما مفید است. آن ها سرشار از چربی های سالم، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی هستند که سلامت قلب را تقویت می کنند.
اعتقاد بر این است که افرادی که بطور منظم آجیل می خورند نسبت به افرادی که به ندرت آجیل می خورند کمتر دچار حمله قلبی می شوند. آجیل هایی مانند گردو، پسته، بادام، فندق و بادام زمینی به سلامت کلی افراد کمک می کنند.
- 16
- 4
