۰۱:۱۳ - ۱۵ مهر ۱۳۹۸ کد خبر: ۹۸۰۷۰۳۵۶۳
تحقیقات و پژوهش های پزشکی

خطر مرگ زودرس مبتلایان به بیماری‌های مزمن با کمبود خواب شب

کمبود خواب در شب,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی
خوابیدن کم تر از شش ساعت در شب میتواند در مبتلایان به بیماري های مزمن، خطر مرگ زودرس را دو برابر کند.

به گزارش فرادید به نقل از ایندیپندنت، « یک مطالعه تازه نشان داده است که آرمیدن کم تر از شش ساعت در شب میتواند در مبتلایان به بیماري های مزمن، خطر مرگ زودرس را دو برابر کند.

پژوهشگران دانشکده پزشکي ایالت پنسیلوانیا، در یک تحقيق، شرایط سلامتی ۱۶۰۰۰ فرد بالغ بین ۲۰ تا ۷۴ سال را براي ۲۰ سال پیگیری و بررسی کردند. نتیجه این پژوهش که در مجله انجمن قلب آمريکا منتشر گردید، نشان داد که در صورت خواب کم تر از شش ساعت در شب، احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی در افرادی با شرایطی مثل فشار خون بالا یا دیابت نوع ۲، دو برابر بیش تر است. خواب ناکافی همچنين با فراموشی، اضطراب و کم حوصلگی همراه است و در کنار آن، خطر چاقی، دیابت و سختی های تنفسی هم افزایش می یابد. این مطالعه همچنين نشان داد که کم تر از شش ساعت خواب در شب در افراد مبتلا به بیماري قلبی یا سابقه سکته مغزی، امکان پیدایش سرطان را هم همراه دارد.

هولیو فرناندز مندوزا، روان شناس خواب و نویسنده اصلی تحقيق خاطرنشان کرد: « ما نمی گوییم که خواب کوتاه دلیل سرطان است. ما می دانیم که اشخاص مبتلا به بیماري قلبی احتمالاً بیش تر دچار سختی های سیستم ایمنی و گسترش سرطان میشوند . این را هم می دانیم که بین خواب و سیستم ایمنی بدن، رابطه تنگاتنگی موجود است . اشخاص محروم از خواب دارای التهاب بالاتری هستند. شواهد زيادي موجود است که نشان ميدهد اشخاص در شروع بزرگ سالی یا میانسالی که با خطر عوامل بیماري قلبی مثل فشار خون بالا یا حتی دیابت رودررو میشوند ، در ادامه زندگی، بیش تر در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند.»

یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ نشان داد که متوسط ​​خواب اهالی بریتانیا بین ۵. ۷۸ تا ۶. ۸۳ ساعت در شب است. ميزان سفارش شده خواب در هر شب براي بزرگسالان، بین هفت تا نه ساعت است.

تخمین زده ميشود که ۱۵ ميليون نفر در بریتانیا دست کم با یک بیماري مزمن طولانی مدت، دست به گریبان هستند.»

  • 20
  • 6
۵۰%
sarpoosh
با این خبر موافقمبا این خبر مخالفم
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
وب گردی
گری هوپر,بیوگرافی گری هوپر,زندگینامه گری هوپر بیوگرافی گری هوپر، مهاجم انگلیسی

نام کامل:گری هوپر

زادروز:۲۶ ژانویهٔ ۱۹۸۸

زادگاه:هارلو، انگلستان

قد:۱٫۷۷ متر

پست:مهاجم

ادامه
مهران مدیری,بیوگرافی مهران مدیری,عکس مهران مدیری بیوگرافی مهران مدیری بازیگر توانمند ایرانی (+ عکس فرزندان)

نام اصلی: مهران مدیری

تولد: ۱۸ فروردین ۱۳۴۶

تهران، ایران

زمینه فعالیت: هنرپیشه، کارگردان، تهیه‌کننده

طراح صحنه و مجری

محل زندگی: تهران

ادامه
هانده ارچل,بیوگرافی هانده ارچل,عکس هانده ارچل بیوگرافی هانده ارچل و علت مشهور شدنش (+عکس)

چکیده ای از بیوگرافی هانده ارچل:

تولد : ۲۴ نوامبر ۱۹۹۳

محل تولد: استانبول (ترکیه)

محل زندگی: استانبول، ترکیه

ملیت: پدر (ترکیه) مادر (آلمان)

پیشه: بازیگر و مجری و مدل (ستاره سینمای ترکیه و بهترین مدل ترکیه)

ادامه
گروه سون,بیوگرافی گروه سون,عکس گروه سون بیوگرافی گروه سون (+ نحوه تشکیل گروه سون)

گزیده ای از بیوگرافی گروه سون:

نام مستعار: سون

سبک‌: پاپ

ساز: گیتار و پیانو

اعضای کنونی:

ادامه
هرویه میلیچ,هروویه میلیچ,بیوگرافی هرویه میلیچ بیوگرافی هروویه میلیچ، مدافع جدید استقلال

نام اصلی:   هروویه میلیچ

زادروز:   ۱۰ مهٔ ۱۹۸۹ ‏

زادگاه:  اوسییک، کرواسی

قد:  ۱٫۸۳ متر (۶ فوت ۰ اینچ)

 وزن:  ۷۴ کیلو

پست:  مدافع چپ / وینگر

ادامه
مانوئل پوکیارلی,بیوگرافی مانوئل پوکیارلی,عکس های مانوئل پوکیارلی بیوگرافی مانوئل پوکیارلی + تصاویر مراسم ازدواجش

بیوگرافی مانوئل پوکیارلی

نام کامل: مانوئل پوکیارلی (manuel pucciarelli)

تاریخ تولد: ۱۷ ژوئن ۱۹۹۱ ‏

زادگاه: پراتو

قد: ۱٫۷۴ متر (۵ فوت ۸ ۱⁄۲ اینچ)

پست : مهاجم دوم/هافبک هجومی

ادامه
مودیبو مایگا,بیوگرافی مودیبو مایگا بیوگرافی مودیبو مایگا، بازیکن جدید پرسپولیس

نام کامل:مودیبو مایگا

تولد:۳ سپتامبر ۱۹۸۷ ‏

زادگاه:باماکو، مالی

قد:۱٫۸۵ متر( ۶ فوت ۱ اینچ)

پست:مهاجم، هافبک

ادامه
فرناندو کانسین,بیوگرافی فرناندو کانسین,عکس های فرناندو کانسین بیوگرافی فرناندو کانسین + عکس همسرش

نام کامل: فرناندو کانسین ماتوس

نام  به انگلیسی: Fernando Canesin Matos

زادروز: ۲۷ فوریهٔ ۱۹۹۲ ‏

زادگاه: ریبرآ پرتو، برزیل

قد: ۱٫۷۶ متر

پست: هافبک

ادامه
شیخ دیاباته,بیوگرافی شیخ دیاباته,بازیکن جدید استقلال بیوگرافی شیخ دیاباته مهاجم جدید استقلال

نام کامل: شیخ تیدیانه دیاباته( فرانسوی:Cheick Tidiane Diabaté)

تاریخ تولد: ۱۹۸۸

محل تولد: باماکو، مالی

قد: ۱٫۹۴ متر

پست: مهاجم

باشگاه سابق: الامارات

ادامه
ویژه سرپوش
شاید از دست داده باشید