یکشنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۹
۰۱:۱۳ - ۱۵ مهر ۱۳۹۸ کد خبر: ۹۸۰۷۰۳۵۶۳
تحقیقات و پژوهش های پزشکی

خطر مرگ زودرس مبتلایان به بیماری‌های مزمن با کمبود خواب شب

کمبود خواب در شب,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی
خوابیدن کم تر از شش ساعت در شب میتواند در مبتلایان به بیماري های مزمن، خطر مرگ زودرس را دو برابر کند.

به گزارش فرادید به نقل از ایندیپندنت، « یک مطالعه تازه نشان داده است که آرمیدن کم تر از شش ساعت در شب میتواند در مبتلایان به بیماري های مزمن، خطر مرگ زودرس را دو برابر کند.

پژوهشگران دانشکده پزشکي ایالت پنسیلوانیا، در یک تحقيق، شرایط سلامتی ۱۶۰۰۰ فرد بالغ بین ۲۰ تا ۷۴ سال را براي ۲۰ سال پیگیری و بررسی کردند. نتیجه این پژوهش که در مجله انجمن قلب آمريکا منتشر گردید، نشان داد که در صورت خواب کم تر از شش ساعت در شب، احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی در افرادی با شرایطی مثل فشار خون بالا یا دیابت نوع ۲، دو برابر بیش تر است. خواب ناکافی همچنين با فراموشی، اضطراب و کم حوصلگی همراه است و در کنار آن، خطر چاقی، دیابت و سختی های تنفسی هم افزایش می یابد. این مطالعه همچنين نشان داد که کم تر از شش ساعت خواب در شب در افراد مبتلا به بیماري قلبی یا سابقه سکته مغزی، امکان پیدایش سرطان را هم همراه دارد.

هولیو فرناندز مندوزا، روان شناس خواب و نویسنده اصلی تحقيق خاطرنشان کرد: « ما نمی گوییم که خواب کوتاه دلیل سرطان است. ما می دانیم که اشخاص مبتلا به بیماري قلبی احتمالاً بیش تر دچار سختی های سیستم ایمنی و گسترش سرطان میشوند . این را هم می دانیم که بین خواب و سیستم ایمنی بدن، رابطه تنگاتنگی موجود است . اشخاص محروم از خواب دارای التهاب بالاتری هستند. شواهد زيادي موجود است که نشان ميدهد اشخاص در شروع بزرگ سالی یا میانسالی که با خطر عوامل بیماري قلبی مثل فشار خون بالا یا حتی دیابت رودررو میشوند ، در ادامه زندگی، بیش تر در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند.»

یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ نشان داد که متوسط ​​خواب اهالی بریتانیا بین ۵. ۷۸ تا ۶. ۸۳ ساعت در شب است. ميزان سفارش شده خواب در هر شب براي بزرگسالان، بین هفت تا نه ساعت است.

تخمین زده ميشود که ۱۵ ميليون نفر در بریتانیا دست کم با یک بیماري مزمن طولانی مدت، دست به گریبان هستند.»

  • 20
  • 6
۵۰%
sarpoosh
با این خبر موافقم با این خبر مخالفم
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
شجاع خلیل زاده,زندگینامه شجاع خلیل زاده,عکس شجاع خلیل زاده بیوگرافی شجاع خلیل زاده بازیکن فوتبال (+ تصاویر)

تاریخ تولد: ۲۴ اردیبهشت ۱۳۶۸

محل تولد: قائم شهر، ایران

قد: ۱٫۸۲ متر

پست: دفاع وسط

وضعیت تاهل: متاهل

ادامه
رافائل نادال,زندگینامه رافائل نادال,بیوگرافی رافائل نادال بیوگرافی رافائل نادال مشهورترین تنیسور جهان (+ تصاویر)

تاریخ تولد: ۳ جون ۱۹۸۶

محل تولد: ماناکور/مایورکا

نام پدر: سباستیان

نام مادر: آنا ماریا

قد: ۱/۸۵ سانتی متر 

تعداد عنوانهای قهرمانی: ۲۲ عنوان قهرمانی

ادامه
رونالدینیو,زندگینامه رونالدینیو,ازدواج رونالدینیو بیوگرافی رونالدینیو فوتبالیست مشهور (+ تصاویر خانوادگی)

القاب: ال ماسترو، گوچو، دنیو، رونی، وان ماگو

ملیت: برزیلی

تاریخ تولد: ۲۱ مارس ۱۹۸۰

محل تولد: پورتو آلگرا

قد: ۱۸۱ سانتیمتر 

ادامه
علی اصغر مجرد,بیوگرافی علی اصغر مجرد,زندگینامه علی اصغر مجرد زندگی خصوصی و ورزشی علی اصغر مجرد (+عکس)

زادگاه: بجنورد، خراسان شمالی، ایران

شغل: بازیکن والیبال

پست در والیبال: مدافع میانی( سرعتی زن)

قد: ٢٠۵ سانتی‌متر

وزن: ۹۰ کیلوگرم

ادامه
مجید علیاری,زندگینامه ی مجید علیاری,مجید علیاری بازیکن فوتبال بیوگرافی مجید علیاری مهاجم فوتبال (+ تصاویر)

ملیت: ایرانی

زادروز: ۱۲ اسفند ۱۳۷۴

زادگاه: تهران، ایران

قد: ۱٫۸۶ متر 

پست: مهاجم

ادامه
محمدرضا حضرت ‌پور,بیوگرافی محمدرضا حضرت ‌پور,زندگینامه محمدرضا حضرت ‌پور بیوگرافی محمدرضا حضرت ‌پور (+تصاویر)

تاریخ تولد:۱۱ فروردین ۱۳۷۸

زادگاه:ارومیه، کشور ایران

شغل:بازیکن والیبال

پست در والیبال:لیبرو

قد:۱۸۷

وزن:۸۷ کیلوگرم

ادامه
مسعود صادقلو,عکس اینستاگرام مسعود صادقلو,بیوگرافی مسعود صادقلو بیوگرافی مسعود صادقلو، خواننده ی پاپ (+ تصاویر)

متولد: ۱۹ فروردین ماه ۱۳۶۵

محل تولد: تهران

ملیت: ایرانی

فعالیت: نوازنده، خوننده

سبک: پاپ

ادامه
همایون شجریان,آلبوم همایون شجریان,همسر همایون شجریان بیوگرافی همایون شجریان از بزرگان موسیقی سنتی کشور (+ تصاویر)

ملیت: ایرانی

محل تولد: تهران

تاریخ تولد: ۳۱ اردیبهشت ماه ۱۳۵۴

سبک: موسیقی سنتی ایرانی

سازها: تنبک، کمانچه

همسر: گیتا خوانساری

ادامه
وارن بافت,بیوگرافی وارن بافت,تجربیات وارن بافت بیوگرافی وارن بافت، مشهورترین سرمایه گذار آمریکایی (+ تصاویر)

متولد:۳۰ اوت ۱۹۳۰ ‏

محل تولد: اوماها، ایالات متحده آمریکا

دین: ندانم گرایی

همسران: سوزان بافت (۱۹۵۲–۲۰۰۴)، استرید مینکس (۲۰۰۶–تاکنون)

محل تحصیل: دانشگاه نبراسکا در لینکلن (کارشناسی مدیریت اجرایی)، دانشگاه کلمبیا (کارشناسی ارشد اقتصاد)

ادامه
ویژه سرپوش