روشی برای یادآوری شستن دستها جهت جلوگیری از کرونا

به گزارش ایسنا، با جدی تر شدن شیوع ویروس کرونا (corona) در در سرتاسر جهان، احیانا بارها در خصوص اقدامات مهم برای سالم ماندن و مهار شیوع ویروس، مثل شستن مکرر دست ها و لمس نکردن صورت شنیده اید. با وجود این، این عادت های به سختی میتواند تغییر کنند. به همین علت وب سایت ۹to5mac به بررسی روشی برای تداعی شستن دست ها و لمس نکردن صورت در گوشی های آیفون و ساعت های اپل (Apple) پرداخته است.

گوشی ها و ساعت های هوشمند میتوانند ابزاری عالی برای سالم ماندن و جلوگیری از گسترش ویروس کرونا (corona) باشند. این کار را میتوان با استفاده از Reminder ها یا یادآورهایی که در تلفن های هوشمند وجود دارد ، انجام داد که میتواند به شما اطمینان دهد در طول روز به اندازه کافی دستانتان را می شویید و البته از لمس صورت خود خودداری می کنید.

مطالعات نشان می دهد که ایجاد یک عادت جدید اکثراً دو ماه طول میکشد و این ایام احتمالا اینکه بخواهید از عادت لمس کردن صورتتان جلوگیری کنید، دشوارتر از شستشو دست هایتان باشد که در طول روز بطور معمول انجام می دید. ولی قرار دادن یادآورهای مداوم در گوشی هوشمندتان میتواند این برهه زمانی را بطور چشمگیر کوتاه کند.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری( CDC) بطور رسمی سفارش می کنند که برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا لازم است دست های خود را با صابون به مدت دست کم ۲۰ ثانیه کاملاً شست وشو دهید، بعضی دیگر از منابع هم شستن دست ها به بازه زمانی ۳۰ ثانیه را توصیه می کنند.

نحوه تنظیم یادآوری ساعتی برای شستن دستان

برای تنظیم کردن یادآور در گوشی آیفون خود ابتدا اپلیکیشن Reminders را باز کنید و یک یادآوری جدید بسازید. سپس« i» که در قسمت راست یادآوری قرار دارد را انتخاب کنید. بعد از آن بخش در روز به من یادآوری کن( Remind me on a day) را فعال کنید. سپس گزینه تکرار( Repeat) را انتخاب کرده و یادآوری ساعتی( Hourly) را فعال کنید.

همچنین می توانید به جای اینکه از فعال کردن یادآوری ساعتی به صورت دستی استفاده کنید، از سیری( دستیار صوتی اپل) کمک بگیرید که برای شما یادآوری روزانه را تنظیم کند. به طور مثال میتوانید به او بگویید:« به من یادآوری کن که هر ساعت دست هایم را بشویم.» در تصاویر زیر، نحوه منظم کردن یادآوری ساعتی آمده است.

گزینه دیگر برای تداعی شستن دستانتان، استفاده از اپلیکیشن است. در صورتیکه ایده استفاده از نرم افزار برای شستن دستانتان را پسندیده اید، نرم افزار Wash Your Hands هم وجود دارد و شما میتوانید فواصل زمانی دلخواه را تنظیم کنید و یک تایمر داخلی نیز برای اطمینان از شستن برای مدت زمان کافی وجود دارد.