کاهش توجه و تمرکز با کار کردن بیش از حد با تلفن‌های هوشمند

نتایج یک مطالعه تخصصی در آلمان حکایت از تأثیر منفی تلفن های همراه هوشمند بر تمرکز و توجه ما دارد.

به گزارش ایسنا به نقل از دویچه وله، متخصصان این مطالعه می گویند وجود گوشی در کنار ما ولو این که خاموش باشد، حواسمان را پرت می کند و باعث می شود از پس کارهایی که به تمرکز بالا نیاز دارند، برنیاییم.

دانشگاه «پادربورن» آلمان طی یک مطالعه تحقیقاتی به این نتیجه رسیده که دارندگان تلفن همراه هوشمند حتی هنگامی که گوشی شان خاموش است و روی میز قرار دارد، حواسشان به این گوشی است.

« سون لیندبرگ»، روانشناس و سرپرست این پژوهش گفت: روند حضور دائمی تلفن همراه هوشمند در زندگی پیامدهایی منفی بر میزان توجه به جا می گذارد.

حتی حضور وجود دستگاه موبایل در کنار ما تأثیر نامطلوبی بر میزان آفرینش و بهره وری دارد: این واقعیت که موبایل در معرض دید است بر عملکرد شناختی اثر می گذارد. کاربران موبایل آهسته تر کار می کنند و تمرکز کمتری دارند.

در این مطالعه که در آن ۴۲ نفر در رده های سنی بین ۲۰ تا ۳۴ سال در سه تیم شرکت داشتند، تمرکز و توجه شرکت کنندگان در حضور یا غیاب دستگاه های گوشی هوشمند مورد آزمایش قرار گرفت.

« لیندبرگ»، روانشناس رشد بالینی دانشگاه پادربورن می گوید: در قیاس با سایر گروه ها، گروهی که اصلا گوشی همراه نداشت از بالاترین میزان توجه برخوردار بوده است.

کارشناسان در کنار بررسی و ثبت میزان توجه، وابستگی شرکت کنندگان به موبایل را نیز در مطالعه خود بررسی کردند.

نتیجه لیندبرگ و تیم او را شگفت زده کرد:میزان اعتیاد شخصی فرد به تلفن هوشمند هیچ تأثیری بر نتیجه این مطالعه و پیامدهایی که توضیح داده شد، نداشته است.

لیندبرگ با این توضیح که توانایی سازمان دهی اقدامات، تجزیه و تحلیل، قیاس و کنترل تکانه ها به عنوان مهارت شناختی شناخته می شود، گفت که منابع شناختی لازم برای این منظور، یعنی حافظه فعال نیز به دلیل حضور دائم تلفن همراه هوشمند در زندگی شخصی آسیب پذیر و محدود می شود.

به همین دلیل او توصیه می کند، هنگام انجام وظایف کاری که نیاز به تمرکز بالا دارند، تلفن هوشمند همراه را در اتاق دیگری بگذاریم: اینکه صفحه نمایش را ببیندیم یا گوشی را خاموش کنیم کفایت نمی کند.