به گزارش فارس به نقل از نیواطلس، پژوهشگران قبل از این ثابت کرده بودند که حمام آب گرم پیش از خواب به افزایش کیفیت خواب کمک می کند و اکنون تأثير این کار در جهت کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی نیز ثابت شده است.
محققان ژاپنی می گویند با بررسی وضعیت ۳۰۰۷۶ شهروند میان سال طی سال های ۱۹۹۰ تا ۲۰۰۹ به این نتیجه رسیده اند که افرادی که روزانه حمام آب گرم می گرفته اند کم تر دچار بیماری های قلبی و عروقی شده اند.
البته تنها حمام آب داغ نمی تواند خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد و این کار باید با رژیم غذایی (diet) مناسب، تمرین های ورزشی روزانه، عدم مصرف الکل، کاهش وزن ، خواب شبانه کافی، بررسی های مداوم پزشکی و غیره همراه باشد.
تحقیق یاد شده ثابت کرده که حمام روزانه آب داغ سبب کاهش ۲۸ درصدی احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و کم تر شدن ۲۶ درصدی خطر سکته قلبی شده است.
- 19
- 2
