فواید استفاده از وان آب گرم برای سلامت قلب

به گزارش مهر، دکتر« هیرویاسو ایزو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اوساکا ژاپن، در این مورد می گوید:« ما دریافتیم استفاده مکرر از وان آب گرم و غوطه ورشدن در آن ارتباط چشمگیری با کاهش ریسک فشار خون بالا دارد و این نشانه تأثیر موثر آن بر کاهش ریسک بیماری قلبی ناشی از فشار خون بالا است.»

مطالعه جدید شامل بیش از ۳۰ هزار شخص بزرگ سال بود که از سال ۱۹۹۰ تا زمان مرگ شأن یا تا پایان سال ۲۰۰۹ تحت نظر بودند. رده سنی شرکت کنندگان در آغاز مطالعه ۴۵ تا ۵۹ سال بود.

پژوهشگران پس از در نظر گرفتن فاکتورهای دیگر، متوجه شدند در مقایسه با افرادی که یک یا دو بار در هفته از وان آب گرم استفاده می کردند یا اصلا از وان آب گرم استفاده نمی کردند، استفاده روزانه از وان آب گرم با کاهش ۲۸ درصدی ریسک بیماری قلبی و ۲۶ درصد کاهش ریسک سکته مرتبط بود.

به گفته پژوهشگران، استفاده از وان آب گرم یا آب داغ با انبساط و شل شدن عروق خونی مرتبط است که در نتیجه منجر به کاهش فشارخون و بهبود عملکرد قلب می شود.

همینطور عنوان می شود که استفاده از وان آب گرم پیش از خواب به بهبود خواب کمک می کند و خواب خوب هم با سلامت بهتر قلب و عروق مرتبط است.

با این حال پژوهشگران در خصوص استفاده از وان آب داغ و ریسک ناشی از آن برای اشخاص مسن هشدار می‌دهند چراکه احتمال مرگ با غوطه ورشدن در آب داغ با افزایش سن بیشتر می شود.