یکشنبه ۱۵ تیر ۱۳۹۹
۱۴:۴۵ - ۰۶ خرداد ۱۳۹۹ کد خبر: ۹۹۰۳۰۰۳۶۹
تحقیقات و پژوهش های پزشکی

با ایروبیک از ابتلا به زوال عقل جلوگیری کنید

تاثیر ایروبیک بر عدم ابتلا به زوال عقل,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی
ورزش هوازی ایروبیک حافظه شخاص در معرض ابتلا به زوال را بهبود می بخشد.

محققان "مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس شعبه جنوب غربی" (UT Southwestern) در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند، انجام ورزش هوازی ایروبیک میتواند سبب بهبود حافظه در اشخاص در معرض ابتلا به زوال عقل شود.

نتیجه یک کارآزمایی یک ساله که توسط پژوهشگران آمریکایی انجام شده است، نشان داده که ورزش هوازی ایروبیک میتواند سبب بهبود حافظه در اشخاص مسن که دارای اختلال شناختی خفیف هستند، بشود. این یافته ها نشان می دهد که هرگز برای ورزش کردن دیر نیست برای این که انجام فعالیت های هوازی ایروبیک سبب افزایش جریان خون در مناطقی از مغز که با حافظه ارتباط دارند، می شود.

"بینو توماس" (Binu Thomas) نویسنده ارشد این مطالعه اظهار‌کرد: ما طی این مطالعه نشان داده ایم که حتی زمانی که اشخاص در معرض از دست دادن حافظه خود هستند نیز میتوانند با افزودن ورزش به برنامه زندگی خود و انجام ورزش هوازی ایروبیک از پیشرفت این بیماری جلوگیری کنند.

طی این مطالعه ما تغییرات طولانی مدت در جریان خون مغزی ناشی از انجام ورزش هوازی ایروبیک در اشخاص دارای اختلال خفیف شناختی مرتبط با سن را مشاهده کردیم. میانگین سنی هر ۳۰ نفر از شرکت کنندگان ۶۶ سال بود و هیچ یک از آن ها بطور منظم ورزش نمی کردند و دارای علایم اختلال حافظه بودند. پژوهشگران آن ها را به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه وظیفه داشتند چندین جلسه ورزش هوازی ایروبیک را در هفته به مدت ۱۲ ماه انجام دهند، در حالیکه گروه دیگر می بایست جلساتی برای انجام تمارین کششی و تعادلی را برای تقویت اندام فوقانی و تحتانی بدن برای پائین نگه داشتن ضربان قلب انجام می دادند. در شروع و پایان مطالعه، اسکن های ام آر آی (MRI) برای مشاهده و اندازه‌گیری جریان خون مغزی تمامی شرکت کنندگان گرفته شد.

تاثیر ایروبیک بر عدم ابتلا به زوال عقل,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی

پس از ۱۲ ماه، پژوهشگران در گروه اول که ورزش هوازی ایروبیک انجام می دادند متوجه افزایش جریان خون مغزی در قشر کمربندی قدامی (anterior cingulate cortex) و قشر مجاور جلوی مغز نسبت به گروه دوم که تمارین کششی انجام می دادند، شدند. آزمایشات همینطور نشان داد که حافظه افراد مبتلا به اختلال ذکر شده در گروه اول که ورزش ایروبیک انجام می دادند در مقایسه با گروه دوم ۴۷ درصد بهبود یافته است.

پژوهشگران اظهار کردند، ارتباط مستقیمی بین بهبود در نمرات آزمون حافظه و افزایش جریان خون به این مناطق مهم مغزی وجود داشت.

توماس در ادامه اظهار‌کرد: جریان خون مغزی بخشی از این معما است و ما هم چنان در حال جمع آوری اطلاعات در مورد آن هستیم. ما اطلاعات کافی را دیده ایم که آغاز یک برنامه تناسب اندام میتواند مزایای مادام العمر برای مغز و همینطور قلب ما داشته باشد. بنظر میرسد ورزش هوازی ایروبیک بيش ترین تأثير را در جلوگیری از ابتلای افراد مسنی که دارای اختلال شناختی خفیف هستند و در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند، دارد.

توماس در پایان گفت: شاید ما روزی بتوانیم دارویی یا روشی را ایجاد کنیم که با خیال راحت جریان خون در این مناطق از مغز را مورد هدف قرار دهد.

یافته های این مطالعه در مجله "Alzheimer’s Disease" منتشر شد.

  • 9
  • 6
۵۰%
sarpoosh
با این خبر موافقم با این خبر مخالفم
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
تایگر وودز,بیوگرافی تایگر وودز,عکس های تایگر وودز بیوگرافی تایگر وودز از کودکی تا به شهرت رسیدنش (+ تصاویر خانوادگی)

نام عامیانه: تایگر

زاده: ۳۰ دسامبر ۱۹۷۵

محل تولد: کیپرس، کالیفرنیا

قد: ۱٫۸۵ متر

ملیت: ایالات متحده آمریکا

ادامه
پوریا یلی,زندگینامه پوریا یلی,تصاویر پوریا یلی بیوگرافی پوریا یلی مشهورترین بازیکن والیبال جوانان (+ تصاویر اینستاگرامی)

متولد: ۱ بهمن ۱۳۷۷

محل تولد: قوچان، ایران

قد: ۲۰۹ سانتی متر

رشته ورزشی: والیبال

پست: پشت خط زن

ادامه
استفن کری,تصاویر اینستاگرامی استفن کری,ازدواج استفن کری بیوگرافی استفن کری(+ تصاویر همسر و فرزندانش)

تاریخ تولد: ۱۴ مارس ۱۹۸۸

محل تولد: اکران، اوهایو

ملیت: American

قد: ۱٫۹۱ متر

دبیرستان: Charlotte Christian(شارلوت، کارولینای شمالی)

ادامه
کاکا,تصویر کاکا,سن کاکا بیوگرافی کاکا، یکی از مشهورترین بازیکن تاریخ فوتبال برزیل(+ تصاویر خانوادگی)

نام کامل: ریکاردو ایزکسون دوس سانتوز لیته

زادروز: ۲۲ آوریل ۱۹۸۲

زادگاه: گاما، برزیل

قد: ۱٫۸۶ متر 

پست: هافبک هجومی

وضعیت تاهل: متاهل

ادامه
میلاد عبادی‌ پور,بیوگرافی میلاد عبادی پور,زندگینامه میلاد عبادی پور بیوگرافی میلاد عبادی‌ پور بازیکن قدرتی تیم والیبال ایران (+ تصاویر)

متولد: ۲۵ مهر ۱۳۷۲

محل تولد: قره حسنلو، ارومیه، ایران

قد: ۱۹۶ سانتی متر

پست: دریافت کنندهٔ قدرتی

وضعیت تاهل: متاهل 

ادامه
علی مطهری,تصاویر علی مطهری,علی مطهری کیست بیوگرافی علی مطهری، فرزند آیت الله مطهری (+ تصاویر خانوادگی)

تاریخ تولد: ۶ بهمن ۱۳۳۶

محل تولد: تهران

ملیت: ایرانی

همسر: نرگس انصاری

فرزندان: مرتضی، رضا، لیلا، زهرا

ادامه
رضا عابدینی والیبالیست,رضا عابدینی,رضا عابدینی بازیکن والیبال بیوگرافی رضا عابدینی بهترین بازیکن والیبال در پست سرعتی (+ تصاویر)

نام کامل: رضا عابدینی

تاریخ تولد: ۱۹/ ۵/ ۱۹۹۱ 

پست: مدافع

قد: ۲۰۳ سانتیمتر 

آخرین تیم باشگاهی: وزارت دفاع

ادامه
رضا بهرام,زندگینامه رضا بهرام,رضا هلاورجانی بیوگرافی رضا بهرام از کودکی تا به شهرت رسیدنش (+ تصاویر)

نام هنری: رضا بهرام

تاریخ تولد: ۲۰ دی ۱۳۷۰

محل تولد: یزد

شغل: خواننده

سبک: پاپ

ادامه
شهریار مقانلو,عکس های شهریار مقانلو,شهریار مقانلو بازیکن فوتبال بیوگرافی شهریار مقانلو، اقای گل لیگ ازادگان (+ تصاویر)

تاریخ تولد: ۳۰ آذر ماه ۱۳۷۳

محل تولد: زنجان

ملیت: ایران

پست: مهاجم

قد: ۱۸۷ سانتی متر

ادامه
ویژه سرپوش