با موهای خیس نخوابید

به گزارش باشگاه خبرنگاران، برخی اشتباهات شایع در نگهداری از مو، سبب صدمه زدن به آن می شود. برخی عادتها هنگام خوابیدن باعث افزایش ریزش مو (hair loss) و اسیب های مخرب دیگری می شود. با در نظر گرفتن این توصیه ها، میتوانید موهای سالم تر و زیباتری داشته باشید.

با موهای خیس نخوابید

مو در حالت خیسی ضعیف تر است به همین دلیل زمانی که موها خیس هستند نباید آنها را بچلانید و شانه کنید، چرا‌که این کار باعث شکنندگی و آسیب دیدگی مو و ایجاد تریکوپتیلوزین (Trichptylosis) می شود. زمانیکه با موهای خیس می خوابید، مالیده شدن مو به بالشت سبب خشکی و وز شدن آنها می شود. بدین ترتیب پیش از خواب از خشک بودن موهایتان خاطرجمع شوید. همچنین خوابیدن با موهای خیس باعث خیس شدن بالشت می شود و مرطوب بودن سر عفونت های قارچی و شوره را در پی دارد.

موقع خواب موهایتان را بالای سر، نبندید

سفت بستن مو در هنگام خواب سبب شکستگی مو می شود. همچنین باز نگه داشتن و رها کردن موهای بلند سبب اسیب رسیدن به آنها می شود. موقع خواب موهایتان را بصورت شل ببافید تا فشار کمتری به آنها وارد شود. بافتن مو همچنین باعث خوش حالت شدن و تمیز ماندن مو می شود.

از کِش استفاده نکنید

کش های تنگ و پلاستیکی بالاخص زمانی که مو خیس است، سبب شکستن تارهای مو می شود. استفاده از کش های پارچه ایی یا گیره سر اسیب کمتری به مو می رساند.

قبل از خواب موهایتان را شانه کنید

پوست کف سر چربی طبیعی تولید می کند. با شانه زدن مو، چربی کف سر را به تارهای مو منتقل می کنید و این کار مخصوصا برای سلامت موهای خشک بسیار مفید است. با شانه کردن مو قبل از خواب به تحریک شدن پوست سر و رشد موها کمک می کنید. شانه کردن مو، سبب آرامش می شود و خواب راحتی را برایتان به ارمغان می آورد. به این نکته توجه داشته باشید که شانه کردن نامناسب و خشن و همچنین شانه کردن موهایتان زمانی که خیس است، به موهایتان اسیب می رساند.

به جای بالش نخی روی بالش ابریشمی بخوابید

ابریشم به علت ظرافت و لطافتی که دارد از اصطکاک مو با بالش و زبر شدن آن جلوگیری می کند.

هر چند وقت یکبار رو بالشی خود را عوض کنید

رعایت بهداشت برای سلامت موها مهم است. رو بالشی بعد از چند وقتی باکتری ها، روغن و چربی را بخود جذب می کند که در نتیجه منافذ مو بسته شده و مو ریزش پیدا می کند.

از مرطوب کننده مو استفاده کنید

قبل از خواب از مرطوب کننده ها استفاده کنید. با انجام این کار، موهایتان نرم تر می شود. یکی از روغن هایی که برای این کار توصیه می شود روغن نارگیل است. این روغن در طول چند ساعتی که خواب هستید به رطوب مو کمک می کند. استفاده از مرطوب کننده ها بالاخص برای افردی که موی خشک دارند بسیار مهم است. یکی از ماسک موهای بسیار مفید برای آبرسانی و تغذیه مو، ترکیب سس مایونز، آووکادو، روغن زیتون (Olive oil) و عسل است. این ترکیب را روی موهای خود قرار دهید، روی آن را بپوشانید و زمانی که بیدار شدید، آن را بشورید.

با انواع اسپری و حالت دهنده مو نخوابید

اگر در طول روز از این اسپری ها استفاده نموده اید ، به جای این که پیش از خواب موهایتان را بشویید و با موی خیس بخوابید، موهایتان را با مرطوب کننده ها و نرم کننده ها پاک کنید، بعد از آن بخوابید.

دوش آب گرم نگیرید

آب گرم چربی طبیعی سر را از بین می برد و باعث آسیب دیدن ریشه موها می شود. با از بین رفتن چربی طبیعی مو، موها خشک و شکننده می شوند؛ این امر منجر به موخوره و ریزش مو (hair loss) می شود. بهتر است به جای آب گرم با آب ولرم دوش بگیرید.

با موهای خود بازی نکنید!

عادت بازی با موها اثرات مخربی بر آنها می گذارد. این کار موجب فشار آمدن و کشیدگی مو و در پایان مو خوره و ریزش مو می شود.

پوست سر خود را ماساژ دهید

ماساژ پوست سر باعث شادابی، درخشش، زیبایی و سلامت مو می شود. برای این کار میتوانید از روغن های طبیعی استفاده کنید.