دوشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۹
کد مقاله: ۹۹۰۳۰۰۰۷۷

برای چاقی صورت چه باید کرد؟

چاقی صورت,قرص چاقی صورت,راههای چاقی صورتاستفاده از ویتامین ها، آسانترین راه برای چاقی صورت است
راههای چاقی صورت شامل خوردنی های چاق کننده صورت، حرکات ورزشی چاق کننده صورت و استفاده از یک ماسک صورت خاص است که برترین و طبیعی ترین راه چاقی صورت می باشند. نوشیدن آب در طول روز اثر معجزه گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد.

چاقی صورت

لاغر شدن صورت یکی از رایج ترین مشکلاتی است که بیشتر مردان و زنان در سرتاسر دنیا با آن روبرو هستند و برای درمان آن تلاش می کنند. فرم صورت، به خصوص در ناحیه میانی و گونه ها، یکی از خصوصیت های مؤثر در ادراک بصری از زنانگی، مردانگی، یا جوانی شخص است. با فزونی سن، اکثر ما کم کم حجم صورت خود را از دست می دهیم و یا به لاغری صورت به خصوص در گونه ها و ناحیه میانی صورت دچار می شویم. در روشهای جدید برای چاقی صورت از شیوه هایی مانند تزریق ژل و بوتاکس برای چاق شدن صورت وجود دارد، ولی روشهای طبیعی هم وجود دارد که شما میتوانید از آنها استفاده کنید.

راه های طبیعی برای "چاقی صورت"

- آبرسانی به پوست بهترین روش برای چاقی صورت

برای چاق شدن صورت به آبرسانی و ایجاد گردش خون مناسب احتیاج داریم که برای این آبرسانی و ایجاد گردش خون میتوان از بعضی روغن ها، ماسک ها و مواد غذایی کمک گرفت. ترکیب روغن رازیانه، دارچین و دار فلفل برای چاقی صورت خانم ها و ترکیب روغن کنجد، دارچین و دار فلفل برای چاقی صورت آقایان سفارش می شود، در این روش کافی است به مقدار مساوی این روغن ها را با هم ترکیب کرد و بعد از شست و شوی صورت، روزی یک تا ۲ دفعه ترکیب را به صورت دورانی بر روی صورت مالش داد.

- نوشیدن آب و چاقی صورت

نوشیدن آب در طول روز اثر معجزه گری روی پوست و چاقی صورت دارد، علی الخصوص در شرایطی که سرگرم تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید. مردان و زنانی که به طورمنظم ورزش می کنند با لاغری صورت روبرو میشوند و پس از مدتی حس می کنند که زیبایی اولیه صورت شان از بین رفته است. نوشیدن میزان مناسب آب به این اشخاص کمک می کند آب میان بافتی سلول های صورت تامین شود و به این ترتیب به چاق تر شدن صورت و حجیم شدن عضلات آن کمک کند.

چاقی صورت با تغذیه,چاقی صورت,چاقی صورت با داروی گیاهیاز موثرترین روش های چاقی صورت ارائه راهکارهای مناسب غذایی و عمل به آنها است

- چاقی صورت با ورزش

چاقی صورت با ورزش که به آن یوگای صورت هم می گویند به عضلات صورت فرم می دهد و چهره را جوان تر می کند. در تحقیقی که سال ۲۰۱۸ انجام شد برخی از افراد به بازه زمانی ۸ هفته روزانه ۳۰ دقیقه ورزش صورت انجام دادند در نتیجه صورت پرتر و چهره جوان تری داشتند.

یوگای صورت بعنوان یکی از برترین و موثرترین راهها برای چاقی صورت شناخته می شود. این روش نیز برای افزایش تولید کلاژن و الاستین در پوست مفید است. این دو ماده برای داشتن پوست سالم و شاداب و لیفت پوست که باعث رفع فرورفتگی گونه ها می شود، ضروری هستند.

- چاقی صورت با طب سوزنی

این روش با افزایش خونرسانی به صورت به افزایش و تولید کلاژن پوست هم کمک می کند و به تقویت عضلات صورت و خوش فرم شدن این عضلات می پردازد در نتیجه سبب چاقی صورت می شود. با کمک طب سوزنی در مدتی کوتاه و کمتر از یک ماه میتوانید صورت پر و زیبایی داشته باشید.

برای چاقی صورت,داروی چاقی صورت,چاقی صورتطب سوزنی با بهبود جریان گردش خون موجب چاقی صورت می شود

- چاقی صورت با شیر خشک 

چاق شدن صورت با شیر خشک را امتحان کنید به علت آن که اقسام ویتامین های موجود در شیر خشک و ماده های مقوی مؤثر در آن تأثیر بالایی در حجیم کردن و چاقی صورت دارد. علاوه بر استفاده روزانه آن، شما می توانید با پودر شیر، ماسک تهیه نموده و به پوست صورت خود بزنید تا شاهد نتیجه قابل توجه آن باشید.

- تغذیه مناسب برای چاقی صورت

برای چاقی صورت مکمل های کامل و فرآوری نشده مثل پروتئین گوشت و ماهی، غلات و حبوبات کامل، لبنیات کم چرب، سبزیجات تازه خصوصاً مواد نشاسته دار پر کالری (مانند سیب زمینی ) و...، میوه ها (مانند سیب و موز) و...، آجیل و دانه ها (مانند تخمه آفتاب گردان و پسته)، در برنامه غذایی خود قرار دهید. اینگونه مکمل ها دارای مواد مفید و مقوی می باشند که به چاقی صورت بطور طبیعی کمک می کنند و حاوی ترکیبات غیر طبیعی و مصنوعی نمی باشند.

- برای چاقی صورت هر شب این سالاد را بخورید

گنجاندن سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده های غذایی به خصوص وعده شام تأثير زیادی بر فزونی نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق بنظر رسیدن آن دارد. جوانه گندم به علت داشتن ویتامین E و گروه ویتامین های B می تواند اثر زیادی در آبرسانی و افزایش آب میان بافتی صورت داشته باشد. علاوه بر تهیه سالاد جوانه گندم میتوانید پودر تهیه شده از جوانه گندم را با ماست ترکیب کنید و پس از خوردن یک وعده غذایی ۲ قاشق از آنرا بخورید. بنابراین سالاد تاثیر زیادی بر چاقی صورت دارد.

چاقی صورت,بهترین روش برای چاقی صورت,درمان چاقی صورتمصرف سالاد به همراه جوانه گندم در چاقی صورت موثر است

- مصرف خیار و گلابی برای چاقی صورت

خیار خواص فراوانی برای لطافت پوست و آبرسانی به سلول های سطحی پوست دارد که باعث چاقی صورت میشود و استفاده موضعی و خوراکی از این میوه میتواند به آبرسانی سلول های پوستی کمک می کند. برای اثر بیشتر این میوه از ماسک آن استفاده کنید به این ترتیب میتوانید در عرض دو  هفته با آبرسانی به سلول های پوست و افزایش آب میان بافتی به چاق شدن صورتتان کمک کنید.

- چاقی صورت و گونه ها با روغن خراطین

از خواص روغن خراطین به عنوان یک چاق کننده صورت استفاده می شود به این روش که سبب فزونی جریان خون در آن ناحیه می شود و زمانی که خون رسانی در آن ناحیه زیاد شود در نتیجه مواد مغذی بیشتری به پوست میرسد و به پر شدن صورت کمک زیادی می کند. برای برخوردار شدن از خواص روغن خراطین برای چاقی صورت بایستی روزی یکبار صورت و گونه خود را با روغن خراطین آن قدر ماساژ دهید تا کاملاً سرخ شود و بعد پارچه ای خیس روی آن بگذارید. اگر بخواهید چاقی صورت بدون بازگشت و سریع داشته باشید میتوانید از روغن خراطین روزی ۳ دفعه استفاده کنید.

- ماسک هایی طبیعی که صورتتان را چاق می کنند

یکی از ماسک های آبرسان پوست و چاقی صورت، ماسک آلوئه وراست، برای تهیه این ماسک کافی است تا ژل آلوئه ورا را نیم ساعت قبل از حمام روی صورت به صورت ماسک قرار داد و پس از این برهه زمانی استحمام کرد.

ماسک گل رس هم با آبرسانی به چاقی صورت کمک می کند، برای تهیه این ماسک باید خاک رس را با گلاب ترکیب کنید تا خمیری بدست آید، گل آماده شده را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به شکل ماسک روی صورت بگذارید و بعد آنرا بشویید.

راه های چاقی صورت,چاقی صورت,روشهای چاقی صورتماسک آلوئه ورا روش موثری برای چاقی صورت است

- چاقی صورت با روغن زیتون 

برای چاقی صورت و گونه با روغن زیتون کافی است روزی دوبار روغن زیتون را روی گونه های خود بریزید و به آرامی ماساژ دهید. این روش به چاق شدن صورت در یک هفته کمک میکند.

- رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا

رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا که اکثراً بعنوان رژیم غذایی لوکس هم شناخته می شود، سبب اضافه شدن چربی به پوست صورت شده و به چاق شدن صورت در یک طول هفته کمک متعددی می کند. نان، برنج، ماکارونی و پاستا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا متوجه تغییرات شوید.

- کلسیم و چاقی صورت

برای چاقی صورت بهتر است در برنامه ی غذایی خویش از خوراکی هایی استفاده کنید که دارای کلسیم، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها می باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده مکمل کلسیم از ضعیف شدن ماهیچه های صورت جلوگیری می کند و با کمک کردن به ساخت استخوان سبب چاق شدن صورت می شود. روزانه به برهه زمانی ۲۰ دقیقه صورت خود را با شیر سرد ماساژ داده و بعد از ۵ دقیقه صورت خود را با آب گرم شست و شو دهید.

- مالیدن کپسول ویتامین ای برای چاقی صورت

شما میتوانید برای چاقی صورت محتویات یک کپسول ویتامین ای را با استفاده از سوزن خالی کنید. مواد بیرون آمده از کپسول، روغن ویتامین ای می باشد. بعد به صورت روزانه صورت خود را با روغن ویتامین ای ماساژ دهید. همینطور اگر میخواهید گونه هایتان برجسته شود میتوانید محتویات کپسول را تنها روی گونه هایتان ماساژ دهید و بعد از استفاده مداوم نتیجه ی آنرا مشاهده کنید.

چاقی صورت با ورزش,چاقی صورت با شیر خشک،چاقی صورتاز بهترین ویتامین برای چاقی صورت می توان ویتامین ای را نام برد.

- بهترین قرص چاقی صورت

از دیگر روش های چاقی صورت مصرف قرص های چاقی صورت و قرص های مولتی ویتامین است. برای استفاده از این قرص های چاقی صورت حتماً باید با پزشک مشورت کرد چون امکان دارد مصرف سرخود این قرص ها عارضه های بسیار مخربی برای اشخاص داشته باشد. از قرص های چاقی صورت  قرص فیت فیس میباشد که باید این قرص ها را با میزان قابل توجهی آب و در دو وعده پس از صبحانه و پیش از شام مصرف شود. سازنده ی این قرص ها ادعا دارند که این قرص ها کاملاً گیاهی هستند و همچنین در ترکیبات این قرص ویتامین های گروه های ای و بی و همچنین امگا ۳ وجود دارد که بسیار برای جوانسازی پوست و چاقی صورت مفید هستند.

- کاربرد ویتامین های گروه B برای چاقی صورت

برترین ویتامین برای چاقی صورت ویتامین های گروه B هستند که عبارتند از: تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2)، نیاسین (B3)، اسید پانتوتنیک (B5)، پیریدوکسین (B6)، بیوتین (B7)، اسید فولیک (B9) و کبالالین (B12) این ویتامین ها برای انجام کامل عمل متابولیسم، الزامی هستند. نقش اصلی ویتامین های گروه B، سوخت وساز کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها و استفاده از انرژی ذخیره شده در غذا می باشد. ویتامین های گروه  B در لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، سیب زمینی، موز و ... یافت می شود.

- خواص پسته برای چاقی صورت 

خیلی از حبوبات مانند بادام زمینی، بادام کوهی و پسته بخاطر پروتئین بالایی که دارند برای چاقی صورت پیشنهاد میشوند البته به شرطی که به صورت خام و بی نمک باشند.

چاقی صورت,چاق شدن صورت,قرص چاقی صورتپسته بخاطر پروتئین بالایی که دارد برای چاقی صورت مناسب است

گردآوری: بخش سلامت سرپوش

  • 10
  • 7
۵۰%
sarpoosh
با این خبر موافقم با این خبر مخالفم
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
بابک جهانبخش,کنسرت بابک جهانبخش,آهنگهای بابک جهانبخش بیوگرافی بابک جهانبخش خواننده پاپ ایرانی (+ عکس همسر و فرزند بابک جهانبخش)

نام اصلی: علی جهانبخش

سال تولد: ۱ فروردین ماه ۱۳۶۲

محل تولد: بوخوم، کشور آلمان

ملیت: ایران

سبک: پاپ

همسران: مروارید شهریاری (سابق)، پریا پرتوی فرد

ادامه
تایگر وودز,بیوگرافی تایگر وودز,عکس های تایگر وودز بیوگرافی تایگر وودز از کودکی تا به شهرت رسیدنش (+ تصاویر خانوادگی)

نام عامیانه: تایگر

زاده: ۳۰ دسامبر ۱۹۷۵

محل تولد: کیپرس، کالیفرنیا

قد: ۱٫۸۵ متر

ملیت: ایالات متحده آمریکا

ادامه
پوریا یلی,زندگینامه پوریا یلی,تصاویر پوریا یلی بیوگرافی پوریا یلی مشهورترین بازیکن والیبال جوانان (+ تصاویر اینستاگرامی)

متولد: ۱ بهمن ۱۳۷۷

محل تولد: قوچان، ایران

قد: ۲۰۹ سانتی متر

رشته ورزشی: والیبال

پست: پشت خط زن

ادامه
استفن کری,تصاویر اینستاگرامی استفن کری,ازدواج استفن کری بیوگرافی استفن کری(+ تصاویر همسر و فرزندانش)

تاریخ تولد: ۱۴ مارس ۱۹۸۸

محل تولد: اکران، اوهایو

ملیت: American

قد: ۱٫۹۱ متر

دبیرستان: Charlotte Christian(شارلوت، کارولینای شمالی)

ادامه
کاکا,تصویر کاکا,سن کاکا بیوگرافی کاکا، یکی از مشهورترین بازیکن تاریخ فوتبال برزیل(+ تصاویر خانوادگی)

نام کامل: ریکاردو ایزکسون دوس سانتوز لیته

زادروز: ۲۲ آوریل ۱۹۸۲

زادگاه: گاما، برزیل

قد: ۱٫۸۶ متر 

پست: هافبک هجومی

وضعیت تاهل: متاهل

ادامه
میلاد عبادی‌ پور,بیوگرافی میلاد عبادی پور,زندگینامه میلاد عبادی پور بیوگرافی میلاد عبادی‌ پور بازیکن قدرتی تیم والیبال ایران (+ تصاویر)

متولد: ۲۵ مهر ۱۳۷۲

محل تولد: قره حسنلو، ارومیه، ایران

قد: ۱۹۶ سانتی متر

پست: دریافت کنندهٔ قدرتی

وضعیت تاهل: متاهل 

ادامه
علی مطهری,تصاویر علی مطهری,علی مطهری کیست بیوگرافی علی مطهری، فرزند آیت الله مطهری (+ تصاویر خانوادگی)

تاریخ تولد: ۶ بهمن ۱۳۳۶

محل تولد: تهران

ملیت: ایرانی

همسر: نرگس انصاری

فرزندان: مرتضی، رضا، لیلا، زهرا

ادامه
رضا عابدینی والیبالیست,رضا عابدینی,رضا عابدینی بازیکن والیبال بیوگرافی رضا عابدینی بهترین بازیکن والیبال در پست سرعتی (+ تصاویر)

نام کامل: رضا عابدینی

تاریخ تولد: ۱۹/ ۵/ ۱۹۹۱ 

پست: مدافع

قد: ۲۰۳ سانتیمتر 

آخرین تیم باشگاهی: وزارت دفاع

ادامه
رضا بهرام,زندگینامه رضا بهرام,رضا هلاورجانی بیوگرافی رضا بهرام از کودکی تا به شهرت رسیدنش (+ تصاویر)

نام هنری: رضا بهرام

تاریخ تولد: ۲۰ دی ۱۳۷۰

محل تولد: یزد

شغل: خواننده

سبک: پاپ

ادامه
ویژه سرپوش