ورزش های ویلیامز در این مقاله از سرپوش به بررسی ورزشهای معروف ورزش های ویلیامز پرداخته میشود.
[ادامه]تأثیر مکمل بدنسازی پروتئین وی بر عملکرد کلیه چیست و بهترین مکمل های پروتئین وی چه مکمل هایی هستند پروتئین وی یک مکمل غذایی پرکاربرد در بین ورزشکاران،
[ادامه]تقویت عضلات قلب در این مقاله از سرپوش به بررسی روشها و تکنیکهای تقویت عضلات قلب میپردازیم.
[ادامه]درمان کشیدگی کشاله ران کشیدگی کشاله ران یک مشکل شایع در افراد فعال و ورزشکاران دیده می شود.
[ادامه]تمرینات ورزشی برای درمان اسپاسم کمر و کرفتگی عضلات پشت در این مقاله از سرپوش، بهترین تمرینات ورزشی برای درمان اسپاسم کمر و کرفتگی عضلات پشت را برای ش
[ادامه]همانطور که هیچ قرص سحرآمیزی برای پیشگیری از کاهش قدرت تشخیص در پیری وجود ندارد، هیچ ماده غذایی قادر نیست به تنهایی عملکرد مغز را تقویت کند.
[ادامه]برنامه ریزی و دنبال کردن یک رژیم ورزشی منظم مساله ای است که افراد بسیاری در تلاش برای انجام آن هستند، اما اگرچه ورزش فواید سلامت بسیاری را ارائه می ک
[ادامه]بعضی وقت ها احساس می کنید گردن تان درد می کند ، هنگامی که از خواب بیدار می شوید یا برای مدت طولانی پشت سیستم رایانه می نشینید همین که قصد دارید گردن
[ادامه]بسیاری از زنان در دوران بارداری برای انجام هر نوع فعالیت جسمانی مردد هستند.
[ادامه]ورزشهای آبی بسیار برای بدن مفیدند، یکی از محبوبترین این ورزشها شناست. شنا باعث ورزیده شدن ماهیچههای بدن میشود و دستگاه تنفسی را بهبود میبخشد.
[ادامه]تناسب اندام ورزش در دوران بارداری فواید بسیار زیادی دارد و علاوه بر مادر، برای جنین نیز مفید خواهد بود.
[ادامه]تمرین های کششی کودکان باید به عنوان بخشی از فعالیتهای روزانه آنها در نظر گرفته شود.
[ادامه]در مسابقات تنیس برخی از ورزشکاران هنگام ضربه زدن به توپ فریاد میکشند که این قضیه میتواند تاثیر مثبت و منفی روی عملکردشان داشته باشد.
[ادامه]نوجوان ورزش مرتب، عادتی بسیار سالم در هر سنی محسوب میشود و تمرینات استقامت، بخش مهمی از تمرینات تناسباندام است.
[ادامه]در حالی که دمای هوا در سراسر دنیا افزایش چشمگیری داشته است و گرمای هوا در تابستان امسال به نوعی بیسابقه به نظر میرسد، بسیاری از افراد نگران ورزش کر
[ادامه]عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است که آویزان شدن از بارفیکس فشار را از روی دیسک بینمهرهای برمیدارد و سبب رفع خستگی به دلیل کشش عضلات میشود.
[ادامه]بعد از ورزش بدن نیاز به ریکاوری و جایگزین کردن انرژی دارد.
[ادامه]دوچرخهسواری در فضای باز یا بسته ورزش مناسب و قابل دسترسی برای افراد در تمامی سنین است.
[ادامه]زوال عقلی یکی از بیماریهای شایع در میان سالمندان است. این مساله منجر به بیماریهایی از جمله آلزایمر میشود.
[ادامه]رییس کمیته بدنسازی فدراسیون فوتبال معتقد است که بیشتمرینی قبل از شروع رقابتهای لیگ فوتبال نه تنها موجب افزایش قدرت بدنی بازیکن نمیشود، بلکه آسیبه
[ادامه]عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است که ورزشکاران حرفهای برای این که در رقابتهای حساس و مهم به حداکثرکارایی از لحاظ جسمانی برسند، باید به تنظیم س
[ادامه]یکی از آسیب دیدگیهای شایع در ورزش والیبال منقبض شدن و جمع شدن انگشتان دست است این آسیب دیدگی بر اثر برخورد کردن بازیکنان با همدیگر و یا برخورد شدید
[ادامه]مطالعات جدیدی که در دانشگاه دالاس انجام شده نشان داده است که انجام دادن یک فعالیت شناختی در چهار روز اول بعد از آسیب دیدگی ناحیه سر ورزشکاران میتوان
[ادامه]طبق مطالعات منتشر شده در مجله پزشکی آکادمی تخصصی اعصاب آمریکا داشتن یک برنامه ورزشی که شامل حرکات تعادلی و حرکات چشم باشد میتواند به بیماران اماس ک
[ادامه]همه فکر می کنند چاق ها برای کاهش وزن ورزش می کنند اما لاغرها برای اضافه وزن می توانند ورزش کنند.
[ادامه]تاریخ تولد: ۱۵ بهمن ۱۳۱۳
محل تولد: تهران
حرفه: بازیگر، نویسنده و کارگردان
آغاز فعالیت: ۱۳۲۹ تاکنون
تحصیلات: دانش آموخته مدرسه تئاتر در رشته هنرپیشگی
تاریخ تولد: ۲۷ تیر ۱۳۶۳
محل تولد: تهران
حرفه: بازیگر
آغاز فعالیت: ۱۳۹۲ تاکنون
تحصیلات: لیسانس رشته ی مدیریت بازرگانی
تاریخ تولد: ۱۷ دی ۱۳۸۱
محل تولد: گیلان
حرفه: فوتبالیست
پست: هافبک
تیم: تیم ملی فوتبال ایران
شماره پیراهن: ۱۵
تاریخ تولد: ۳۵ پیش از عامالفیل
محل تولد: مکه
دیگر نام ها: عبدالمطلب، عبدالمناف، عمران
دلیل شهرت: رئیس قبیله بنی هاشم، پدر امام علی (ع)، عمو و حامی حضرت محمد (ص)
درگذشت: سال دهم بعثت
آرامگاه: مکه در گورستان ابوطالب
تاریخ تولد: ۲۲ ژوئن ۱۹۹۶
محل تولد: مادرید، اسپانیا
حرفه: فوتبالیست
پست: هافبک دفاعی
باشگاه: منچسترسیتی
قد: ۱ متر ۹۱ سانتی متر
تاریخ تولد: ۱۰ ژوئن ۱۹۹۷
محل تولد: امان، اردن
حرفه: فوتبالیست
باشگاه کنونی: باشگاه فوتبال مونپلیه فرانسه
پست: مهاجم
قد: ۱ متر ۷۶ سانتی متر
تاریخ تولد: ۳ ژوئیه ۱۹۷۵
محل تولد: ریو گرانده دو سول ، برزیل
حرفه: سرمربی تیم فوتبال
باشگاه کنونی: پرسپولیس
آغاز فعالیت: سال ۱۹۹۴
نام کامل: اوستون رستم اوگلی اورونوف
تاریخ تولد: ۱۹ دسامبر ۲۰۰۰
محل تولد: نوایی، ازبکستان
حرفه: فوتبالیست
پست: هافبک تهاجمی
باشگاه کنونی: پرسپولیس
تاریخ تولد: ۱۸ نوامبر ۱۹۹۶
محل تولد: دوحه، قطر
حرفه: فوتبالیست
پست: وینگر
باشگاه کنونی: السد قطر
قد: ۱ متر ۷۶ سانتی متر