یکی از علت‌های اصلی گشادی واژن، زایمان طبیعی استگشادی واژن
واژن خانم‌ها به خاطر خاصیت کشسانی پس از برقراری هر رابطه جنسی مجددا به حالت عادی خود باز می گردد، ولی بسیاری از افراد بر این تصورند که گشادی واژن در اثر رابطه جنسی مکرر بوجود می آید ولی این مسأله از نظر عملی درست نیست! گشادی واژن در زنان گاهی وقت ها به عنوان یک عارضه ی ناخوش‌آیند و آزار دهنده میباشد و حتی اکثر اوقات در کیفیت رابطه جنسی آنان تأثير می گذارد. واژن شما گاهی وقت ها در اثر افزایش سن و زایمان کم کم دچار تغییراتی میشود ولی بطور دائم، کشش خود را از دست نمی دهد.
مشکل گشادی واژن بسیاری از اشخاص با تنگ کردن آن برطرف شده است بگونه ای که بانوان دیگر به علت گشادی واژن در زمان مقاربت جنسی نه تنها خجالت نمی کشند بلکه به خاطر این که دهانه ی واژنشان تنگ شده است، از رابطه ی جنسی اوج لذت را میبرند.
علت گشادی واژن
عوامل مختلفی باعث میشود که واژن خانم‌ها گشاد شود، که بعضی از مهمترین علائم گشادی واژن را در ادامه مورد بررسی قرار داده ایم:
* زایمان:
زایمان طبیعی از اصلی ترین علل گشادی واژن محسوب میشود. معمولاً بعد از این که مادر باردار به روش طبیعی زایمان کرد، شکل واژن وی دچار تغییراتی می شود. عضلات واژن بعد از زایمان، کشیده میشوند تا کودک، توانایی عبور از کانال زایمان و ورودی واژن را داشته باشد، به این صورت عضلات واژن در این مرحله دچار تنش های زیادی میشود و در نهایت واژن، گشاد میشود که امری کاملاً طبیعیست و واژن، چند روز بعد از این که فرد زایمان کرد، به عقب کشیده می شود. البته توجه کنید که گاهی وقت ها واژن، دیگر به شکل اصلی اش بازنمی گردد. چنانچه ورزش های کف لگن( کگل) را پس از انجام زایمان طبیعی انجام دهید، دیگر دچار گشادی واژن نمی شوید. اگر چندین دفعه زایمان کرده اید ، احتمالا عضلات واژنتان، خاصیت ارتجاعی خود را به میزان کمی از دست می دهند. فراموش نکنید که میتوانید قبل، حین و پس از بارداری، تمریناتی را به منظور تقویت عضلات کف واژن انجام دهید.
تنگ کردن واژن روشی بسیار موثر و کارا برای درمان گشادی واژن بشمار میرود* سن:
بدن شما در اثر بالا رفتن سن دچار تغییراتی میشود. پوست و ماهیچه ها با گذشت زمان، میزان سفتی و قدرتشان را از دست میدهند که این حقیقت میتواند برای گشادی واژن توضیح قابل قبولی باشد. سطح هورمون استروژن در زمان یائسگی کاهش پیدا می کند. اگر سطح استروژن در بدن کاهش پیدا کند، لایه داخلی واژن خشک میشود و قابلیت ارتجاعی اش کم می شود. واژن بعد از یائسگی، باریک تر یا کوتاه تر می شود، همچنین به خاطر کاهش طبیعی رطوبت واژن، فرد در زمان نزدیکی دچار درد و ناراحتی می شود که برای کاهش این درد می تواند از لوبریکانت استفاده کند.
* تغذیه و سبک زندگی غلط:
عضلات بدن در اثر تغذیه نامناسب، تحلیل میرود و در نتیجه دچار ضعف شود. یبوستهای مکرر به خاطر تغذیه نامناسب و سبک زندگی غلط بروز میدهد و کف لگنتان در اثر زور زدن شل میشود که یکی از علل بروز این مشکلات، سبک زندگی و بی تحرکی است. اندام شخص ورزشکار سفت است ولی شخصی که تحرک ندارد معمولاً اندامش شل است. بنابراین اگر برای واژن خود، تمرینات کیگل را انجام ندهید نباید انتظار داشته باشید که واژنتان سفت باشد.
* زایمانهای متعدد واژینال:
بارداری با هورمونهایش باعث شل شدن کف لگن میشود و رحم بر روی عضلات کف لگن، یک بار سنگین میباشد که باعث شلی و افتادگی عضلات میشود. به خصوص اگر دو یا چند قلو باردار باشید و یا بارداری های شما پی در پی باشند. یکی از دلایل شل شدن واژن، زایمان های متعدد واژینال میباشد که اگر رعایت نشود اتفاقاتی رخ میدهد که سبب نارضایتی میشود.
* رابطه جنسی:
گشادی واژن به خاطر رابطه جنسی مکرر اتفاق نمی افتد، باوری غلط درباره‌ی شل شدن واژن این است که فکر میکنید تعدد رابطه جنسی در گشادی واژن شما مؤثر است، ولی درواقع فرقی نمیکند که با چه کسی رابطه جنسی دارید یا چند مرتبه ! نفوذ زیاد در کشیدگی واژن شما هیچ اثری ندارد. واژن از خاصیت ارتجاعی برخوردارست. در هنگام تحریک شدن، عضلات واژینالتان بطور طبیعی شل میشوند ، ولی در برخی از موارد ممکن است شریک زندگی شما از نظر ذهنی و عاطفی برای برقراری رابطه جنسی آماده نباشد. در چنین مواقعی در صورت دخول به اجبار، شخص در ناحیه لگن اسیب میبیند و سبب میشود که تنش و شوک به واژن وارد شود. به همین خاطر، عضلات محکم واژن میتواند یک برخورد جنسی دردناک یا غیرممکن را بوجود آورد. یکی از نشانه های واژینیسموس( ترس از نزدیکی از راه واژن)، سفت شدن شدید واژن میباشد که یک اختلال جسمی قابل درمان به شمار میرود و طبق تحقیقات، گاهی وقت ها یک نفر از هر ۵۰۰ خانم به این بیماری مبتلا میشود.
یکی از روشهایی که برای رفع گشادی واژن میتوان بکار برد، استفاده از محرک های الکتریکی استدرمان گشادی واژن
برای درمان گشادی واژن، روش های مختلفی توصیه شده که در ادامه با آن ها اشنا میشوید:
>> درمان گشادی واژن با انجام ورزش کگل:
ماهیچه های لگن دربرگیرنده ی اطراف واژن میباشد که در اثر آن واژن، رحم، مثانه و مقعد در سر جایشان قرار گرفته اند. در صورت شل شدن این عضلات، واژن گشادتر بنظر می رسد. به همین منظور برای تقویت ماهیچه های لگنی، ورزش هایی وجود دارد که در سلامت واژن مؤثر است. گشادی واژن را با استفاده از تمرینات کیگل میتوان درمان کرد، ماهیچه ها و عضلات پایینی لگنی در زمان زایمان کشیده می شود، بدین ترتیب تمرینات کیگل در تقویت عضلات کف لگن مؤثر است. اگر عضلات واژن در زمان دخول، قوی تر باشد لذت جنسی هم بیشتر می شود.
مزایای دیگر سفت کردن ماهیچه های کیسه، پیشگیری از بی اختیاری ادرار می باشد. توصیه ی ما به بانوان باردار اینست که با مشورت پزشک، تمرینات کیگل را انجام دهند .بهترین ورزش برای این که ماهیچه های لگنی خود را تقویت کنید، ورزش های لگن می باشد. ولی اگر در هنگام ادرار، ورزش لگن انجام دهید برای سلامت مثانه مضر می باشد. بعد از انقباض این عضلات بمدت ۱۰ ثانیه آن را نگه دارید. سپس بمدت ۳ ثانیه آنرا رها کنید. ده مرتبه، این حرکت را بطور مداوم انجام دهید. این نکته را در نظر داشته باشید که با این ماهیچه نباید ماهیچه های دیگر را منقبض کنید. با انجام این ورزش بطور مداوم، اثر آن را در طولانی مدت می بینید.
>> درمان گشادی واژن با سنسورهای الکتریکی:
یکی از روش های دیگر درمان گشادی واژن است، به این صورت که سنسورهای الکتریکی وارد واژن می شود و بعد از منقبض کردن آن موجب تقویتش می شود.
>> درمان گشادی واژن با استفاده از مخروط های واژن:
از دیگر روش های درمان گشادی واژن می توان به استفاده از مخروط های واژن اشاره کرد که اندازه های مختلفی دارد و باید روی ۲ مرتبه آن را به مدت ۱۵ دقیقه وارد واژنتان کنید تا ماهیچه های واژن تقویت و منقبض تر شوند.
>> درمان گشادی واژن با جراحی فیزیکی:
جراحی فیزیکی از روش های درمان گشادی واژن به شمار میرود که پزشک شما، آنرا پس از پرولاپس اندام های لگنی پیشنهاد می کند. با جراحی رکتوسل یا پرینورافی می توان واژن را تنگ کرد، بانوانی که مشکل کشیدگی واژن دارند بهتر است برای درمان گشادی واژن از روش جراحی استفاده کنند. با جراحی رکتوسل میتوان دیواره های پشتی واژن را به هم نزدیک کرد و در نهایت آن ها را به هم وصل کرد. همچنین این نوع جراحی برای ترمیم و زیبایی بخش بیرونی واژن مناسب است. بعد از زایمان طبیعی می توان جراحی رکتوسل را با استفاده از چند بخیه انجام داد .دکتر جراح زیبایی زنان با استفاده از جراحی پرینورافی، تنگ کردن واژن را انجام می دهد.
>> درمان گشادی واژن با لیزر واژن:
لیزر واژن روشیست که معمولاً بدون هیچگونه دردی انجام میشود، ولى این احتمال وجود دارد که افراد خیلی حساس، احساس ناخوش‌آیند مبهمی داشته باشند و این درد مبهم را نمیتوان با درد بعد از جراحى مقایسه کرد. لیزر واژن باعث تحریک پوشش سطحی و بافت همبند میشود و در نتیجه ناحیه تناسلی دراثر افزایش ضخامت و مایع بافتی و بافت زمینه ای در آن ها جوانسازی می شود. به این ترتیب موجب اصلاحاتی همچون تغییرات ظاهری و تونیسیته و کشش بافتی و سفتی آن میشود. نتایج روش لیزری بسیار شگفت انگیز است و بانوان پس از یک جلسه درمان به فاصله یک ماه، نتایج رضایت بخشی را مشاهده خواهند کرد، البته دوره درمانی لیزر واژن، ۳ جلسه و هر جلسه به فاصله یک ماه میباشد و در نتیجه، بافت مخاطی ناحیه تناسلی توسط روش لیزر واژن به حالت قبل از یائسگی برمی گردد.
رابطه جنسی مکرر موجب گشادی واژن و از دست رفتن کشش آن نخواهد شد>> تنگ کردن واژن با نخ:
اگر می خواهید برای تنگ کردن واژنتان به روش غیرتهاجمی و سرپایی درمان شوید، لیفت واژن با نخ بهترین روش درمان است. در این روش در مدت زمان کوتاهی، واژن شخص را به صورت سرپایی تنگ می کنند و بیمار بعد از آن هیچگونه خونریزی ندارد و نباید بیهوش یا بستری شود. بنابراین بیمار بلافاصله پس از عمل میتواند فعالیت های روزانه خود را انجام دهد. مزیت این روش اینست که شخص پس از عمل، آثار جراحت را مشاهده نخواهد کرد زیرا برای تنگ کردن واژن از نخ های مخصوصی استفاده می شود که پس از گذشت ۱۰ الی ۱۲روز بطور کامل جذب بدن میشود. بعد از درمان گشادی واژن به این روش نباید بمدت ۶ هفته رابطه جنسی داشته باشید.
>> تنگ کردن واژن با RF:
درمان گشادی واژن با RF یک روش سرپایی محسوب میشود. در این روش برای درمان گشادی واژن از امواج رادیو فرکانسی استفاده می شود که به عمق بافت واژن نفوذ می کند و فرایند خون رسانی به این بخش با تولید گرما افزایش می یابد. در نتیجه اکسیژن و موادغذایی بیشتری با افزایش خون رسانی، به این ناحیه می رسد و سلول های واژن به منظور کلاژن سازی بیشتر تحریک می شوند. بافت های واژن با تولید کلاژن بیشتر، مجددا سفت و تقویت می شوند. روش کار امواج دستگاه RF به اینصورتست که اسیدیته و یا همان PH طبیعی واژن را به هم نمیریزد، به همین خاطر موجب حفظ تعادل در باکتری ها وقارچ هایی میشود که در رحم بطور طبیعی زندگی می کنند. از مزیتهای این روش اینست که بیمار بعداز درمان گشادی واژن به عفونت واژینالی مبتلا نمی شود.
میزان ماندگاری تنگ کردن واژن
میزان ماندگاری عمل تنگ کردن واژن با سبک زندگی فرد، رابطه ی مستقیمی دارد و عوامل مختلفی در آن تاثیر گذار است که می توان به تعداد رابطه جنسی، نحوه برقراری رابطه جنسی و…. اشاره کرد ولی بطور معمول ماندگاری این عمل را دو سال و حتی بیشتر از آن می توانید ببینید. خانم‌ها پس از گذشت دو سال میتوانند مجددا واژن خود را تنگ کنند.
گشادی واژن و شل شدگی بافت آن از علایم بالا رفتن سن بانوان می باشدگردآوری: بخش سلامت سرپوش
- 16
- 6
