طبق برآورد محققان، هر سه ثانیه یک نفر در جهان به زوال عقل مبتلا می شود. خواب ناکافی یک عامل خطر قابل تغییر ابتلا به زوال عقل است.
به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، یک مطالعه جدید نشان می دهد که کاهش ۱ درصدی خواب عمیق در هر سال برای افراد بالای ۶۰ سال برابر با ۲۷ درصد افزایش خطر ابتلا به زوال عقل است.
در حال حاضر بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی می کنند و محققان تخمین می زنند که هر سه ثانیه یک نفر در جهان به زوال عقل مبتلا می شود.
از آنجایی که پیش بینی می شود تا سال ۲۰۵۰ تعداد افراد مبتلا به زوال عقل به ۱۵۳ میلیون نفر برسد، محققان سخت تلاش می کنند تا راه های بیشتری برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری عصبی در افراد بیابند.
بسياري از محققان بر این باورند که خواب ناکافی یک عامل خطر قابل تغییر برای زوال عقل است.
برای این مطالعه، محققان دانشگاه موناش در ملبورن استرالیا داده های ۳۴۶ شرکت کننده بالای ۶۰ سال را بررسی کردند. محققان گزارش دادند که بطور متوسط میزان خواب عمیق هر شرکت کننده در فاصله بین دو مطالعه کاهش یافت که نشان دهنده از دست دادن خواب با موج آهسته به دلیل افزایش سن است.
دانشمندان همچنین شرکت کنندگان در مطالعه را از زمان دومین مطالعه خواب تا سال ۲۰۱۸ دنبال کردند و به دنبال تشخیص زوال عقل بودند.
دکتر« متیو پاس»، دانشیار دانشکده علوم روانشناسی موناش و محقق ارشد، گفت: «واکنش به شیوع فزاینده زوال عقل یکی از بحرانی ترین چالش های زمان ما است.»
او گفت:« از آنجایی که ما هیچ درمان آسانی برای متوقف کردن یا معکوس کردن دائمی زوال عقل نداریم، علاقه مند به درک راه هایی هستیم که در وهله اول میتوان از زوال عقل پيش‌گيري کرد.»
او ادامه داد: «ما علاقه مند بودیم تا دریابیم که چگونه روال خواب با افزایش سن تغییر می کند و آیا تغییرات خواب با افزایش سن با خطر زوال عقل مرتبط است یا خیر.»
پس از تجزیه و تحلیل، تیم تحقیقاتی در مجموع به ۵۲ مورد زوال عقل پی برد.
پاس می گوید: «ما می دانیم که خواب عمیق برای مغز فرد سال خورده حیاتی است. به حذف ضایعات متابولیک از مغز و همچنین تثبیت خاطرات کمک می کند. همچنین به محافظت دربرابر سایر عوامل خطر زوال عقل مانند فشار خون بالا (Hypertension) کمک می کند. بنابراین، ما تعجب نکردیم که کاهش بیشتر خواب عمیق با خطر بالاتر زوال عقل مرتبط است.»
دکتر پاس گفت: «این یافته ها نیاز بزرگسالان به اولویت خواب خوب را به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم تقویت می کند.»
- 12
- 6
