رژيم سوئدی رژیم سوئدی یک رژیم غذایی محبوب است که بر اساس مصرف پروتئین و کاهش مصرف کربوهیدرات در ۱۳ روز تمرکز دارد.
[ادامه]چی بخوریم قدمان بلند شود در این مقاله از سرپوش به بررسی سوالی مهم میپردازیم، یعنی "چی بخوریم قدمان بلند شود".
[ادامه]دانه چیا برای لاغری در این مقاله از سرپوش به مزایای دانه چیا برای لاغری پرداخته میشود.
[ادامه]پروتئین گیاهی پروتئین گیاهی یکی از مواد غذایی مهم و حیاتی برای سلامتی بدن محسوب میشود.
[ادامه]رژيم روزه داری متناوب، رژيم فستینگ در این مقاله از سرپوش درباره رژيم روزه داری متناوب یا رژيم فستینگ صحبت خواهیم کرد.
[ادامه]کاهش زمان استراحت بین ست ها در بزرگ کردن بازو بسیار حائز اهمیت است بزرگ کردن بازو نقش مهمی در تناسب اندام و زیبایی فیزیک بدن یک فرد دارد.
[ادامه]با انجام درست تمرینات پلانک عضلات شکمتان خوش فرم و شش تکه خواهند شد پلانک، تمرین مورد علاقه خیلی از ورزشکاران حرفه ای است و حرکتی بسیار مفید برای تما
[ادامه]لاغری ران، یک تغییر اساسی و زیبا در قسمت پایینتنه بهوجود میآورد لاغری ران برای رسیدن به تناسب اندام از اهمیت بالایی بهره مند است.
[ادامه]تمرینات یوگا و پیلاتیس باعث ايجاد تمرکز و ارتباط بيشتر بين جسم و ذهن می شوند پیلاتس برای بهبود سلامت عمومی و تندستی مناسب است همچنین میتواند به کاهش
[ادامه]برای داشتن شکمی سیکس پک نیاز به تمرینات دقیق و اصولی است سیکس پک اکنون یکی از علاقمندی های جوانان در ورزش حرفه ای است.
[ادامه]رژیم اتکینز از جمله رژیمهای لاغری و کاهش وزن بهحساب میآید رژیم اتکینز از رژیم های کم کربوهیدرات محبوب است که چربی و پروتئین بالا و کربوهیدرات پای
[ادامه]رژیم کتوژنیک میتواند علائم بیماری آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهد رژیم کتوژنیک، که این روز ها بین افرادی با اضافه وزن زیاد، خیلی مورد استفاده قرار
[ادامه]چای لاغری روشی موثر برای کاهش وزن و تناسب اندام چای لاغری یکی از روش های مطلوب برای کاهش وزن است ولی باید در نظر داشته باشیم که نوشیدن چای لاغر کننده
[ادامه]روشهای کوچک کردن سینه مؤثر ترین راه برای کوچک کردن سینه، انجام ورزش های قلبی – عروقی یا هوازی است.
[ادامه]لاغری با طب سوزنی به تنهایی و بدون رژیم و ورزش امکان پذیر نیست لاغری با طب سوزنی در حقیقت تنظیم سوخت و ساز و عملکرد غدد بدن است. بسیاری از افراد معتق
[ادامه]آشنایی با راه های افزایش قد افزایش قد یکی از مواردی هست که اغلب افراد به دنبال آن هستند و همه سعی می کنند روشی را پیدا کنند تا به رشد قد آنها کمک کند
[ادامه]ترفندهایی برای کوچک کردن باسن کوچک کردن باسن را میتوان به آسانی با استفاده از ورزش های مؤثر انجام داد. کوچک کردن باسن، یکی از اهداف تناسب اندام است.
[ادامه]رژیم چاقی مناسب، باید افزایش تحمل گرسنگی سلامت متابولیکی را بهبود ببخشد رژیم چاقی مناسب باید ماندگار باشد و بتواند اراده ی شخص را در رسیدن به وزن اید
[ادامه]کاهش وزن و لاغری با سرکه سیب لاغری با سرکه سیب از جمله دغدغه های متقاضیان کاهش وزن است.
[ادامه]رژیم غذایی و راههای افزایش وزن بعضی از افراد مشکل لاغری دارند و به دنبال روشی برای چاق شدن و افزایش وزن بدون چربی هستند، برای افزایش وزن بدون چربی با
[ادامه]هدف اصلی لاغری شکم رسیدن به اندازه دور شکم ایده آل است لاغری شکم دغدغه ی این روزهای خیلی از دوستداران تناسب اندام و مد است.
[ادامه]لاغری سریع با رژیم کانادایی رژیم کانادایی، رژیمی است که در ۱۲ یا ۱۵ روز لاغری سریع و کاهش وزن برقاسا را میتواند برایتان به ارمغان داشته باشد.
[ادامه]از دلایل شکم افتاده و شل، افزایش سن می باشد شکم افتاده و شل، بعد از زایمان یکی از مشکلات عمده خانم های باردار است.
[ادامه]ویتامین C موجود در کیوی به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک میکند.
[ادامه]در جریان هیدروژنه کردن روغن ترکیباتی به نام اسیدچرب اشباع در روغن افزایش می یابد که برای سلامت مضر است روغن های نباتی بیشتر به صورت مایع هستند و در ک
[ادامه]تاریخ تولد: دهه ۶۰ شمسی
محل تولد: تهران
حرفه: استادیار اخراج شده از دانشگاه صنعتی شریف، رئیس کمیته علمی المپیاد جهانی کامپیوتر
تحصیلات: دانشآموخته کارشناسی و کارشناسی ارشد مهندسی کامپیوتر از دانشگاه صنعتی شریف و دکتری بیوانفورماتیک از دانشگاه تهران، دانش آموخته دورههای پژوهشی و پسادکتری در ماکس پلانک آلمان و دانشگاه دولتی آمریکا
افتخارات: دریافت مدال طلای المپیاد جهانی کامپیوتر در سال ۲۰۰۰، انتخاب به عنوان رئیس کمیته علمی المپیاد جهانی کامپیوتر انتخاب
تاریخ تولد: ۵ اکتبر ۱۹۵۲
محل تولد: لاهور، پاکستان
ملیت: پاکستانی
حرفه: نخست وزیر سابق پاکستان
شروع فعالیت: ۲۵ آوریل ۱۹۹۶
حزب سیاسی: تحریک انصاف پاکستان
تاریخ تولد: ۱۰ نوامبر ۱۹۹۹
محل تولد: ویزئو، پرتغال
حرفه: فوتبالیست
پست: مهاجم / هافبک هجومی / وینگر
باشگاه کنونی: الهلال عربستان
شماره پیراهن: ۱۴
تاریخ تولد: ۱۰ خرداد ۱۳۷۷
محل تولد: محله خاک سفید، تهرانپارس
اصالت: سراب، آذربایجان شرقی، ایران
حرفه: فوتبالیست
پست: هافبک هجومی
باشگاه کنونی: باشگاه فوبتال سپاهان
تاریخ تولد: ۱۶ سپتامبر ۱۹۹۴
محل تولد: اسمدرفو، صربستان و مونتهنگرو
حرفه: فوتبالیست
پست: مهاجم
باشگاه کنونی: الهلال عربستان
شماره پیراهن: ۹
تاریخ تولد: ۱۷ تیر ۱۳۵۸
محل تولد: بندر انزلی، گیلان
حرفه: استندآپ کمدین، بازیگر، مجری، کارگردان
آغاز فعالیت: ۱۳۸۱ تاکنون
تحصیلات: کارشناسی مهندسی برق
محل تولد: کوفه
تاریخ شهادت: ظهر عاشورا
محل شهادت: کربلا
طول عمر: حدود ۴۵ سال
دلیل شهرت: از یاران امام حسین (ع)
تاریخ تولد: اواخر قرن پنجم یا اوایل قرن ششم هجری قمری، ۱۱۲۶ میلادی
محل تولد: ابیورد، درگز
دوران زندگی: سلجوقیان
حرفه: شاعر، دانشمند، خوشنویس، موسیقی دان، ریاضی دان، ستاره شناس، فیلسوف
لقب: انوری ابیوردی، حجّة الحق
آثار: دیوان اشعار، البشارات فی شرح الاشارات
تاریخ تولد: ۲۴ دسامبر ۱۹۶۱
محل تولد: رویال اوک، میشیگان
ملیت: آمریکایی
حرفه: مدیر عامل اجرایی شرکت جنرال موتورز
آغاز فعالیت: از سال ۲۰۱۳
محل تحصیل: دانشگاه استنفورد