تغذیه و تناسب اندام
-
سونای خشک برای لاغری و تناسب اندام
سونای خشک برای لاغری در این مقاله از سرپوش به بررسی و توضیحات درباره سونای خشک برای لاغری می‌پردازیم.
[ادامه] -
رژیم لاغری ساده و موثر هندوانه
رژیم هندوانه در این مقاله از سرپوش، به بررسی رژیم غذایی رژیم لاغری هندوانه پرداخته می‌شود.
[ادامه] -
درباره رژیم لاغری سریع و آسان شیر و موز
رژيم شیر و موز در این مقاله از سرپوش به بررسی اثرات و فواید رژیم شیر و موز بر سلامتی و کاهش وزن پرداخته و نحوه اجرای این رژیم غذایی مفید را مورد بحث
[ادامه] -
همه چیز درباره رژیم کم هیستامین
رژيم کم هیستامین در این مقاله از سرپوش به بررسی رژیم کم هیستامین پرداخته خواهد شد.
[ادامه] -
رژیم سیب زمینی و تاثیرات مطلوب آن بر لاغری
رژیم سیب زمینی یکی از رژیم‌هایی که در اواخر سال‌های گذشته محبوبیت زیادی پیدا کرده است رژیم سیب زمینی است.
[ادامه]
کاهش وزن با رژیم کانادایی
لاغری سریع با رژیم کانادایی رژیم کانادایی، رژیمی است که در ۱۲ یا ۱۵ روز لاغری سریع و کاهش وزن برق‌اسا را میتواند برایتان به ارمغان داشته باشد.
[ادامه]
راههای درمان و از بین بردن شکم افتاده و شل (+ حرکات ورزشی)
از دلایل شکم افتاده و شل، افزایش سن می باشد شکم افتاده و شل، بعد از زایمان یکی از مشکلات عمده خانم های باردار است.
[ادامه]
کیوی؛ میوه‌ای که به تنظیم خواب شبانه کمک می‌کند
ویتامین C موجود در کیوی به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند.
[ادامه]
مضرات روغن نباتی هیدروژنه(جامد)
در جریان هیدروژنه کردن روغن ترکیباتی به نام اسیدچرب اشباع در روغن افزایش می یابد که برای سلامت مضر است روغن های نباتی بیشتر به صورت مایع هستند و در ک
[ادامه]
حرکات موثر یوگا در درمان سردرد
برخی تمرینهای آسانای یوگا عضلات سر و گردن را قوی کرده و طرز استفاده صحیح از آن ها را به ما یاد میدهند و با تصحیح وضعیت ها و قرار گرفتن های غلطی مانند
[ادامه]
برای اینکه در روز‌های قرنطینه چاق نشویم، چه باید کرد؟
سعی کنید از مواد غذایی کم کالری یا چربی سوز مثل سبزی ها میوه ها و غلات سبوس دار استفاده کنید.به جای ۳ وعده غذایی، ۴ تا ۶ وعده غذایی را با فاصله ی ۲ ت
[ادامه]
همه چیز درباره فرآیند چربی سوزی بدن؛چربی آب شده کجا می رود؟
با پیشرفت روند چربی سوزی، مقدار سلول های چربی تقلیل چشمگیری را تجربه می کند که به بروز تغییرات مشهود در ترکیب بدن منجر می شود.
[ادامه]
باید ها و نبایدهای قابل توجه دیابتی ها؛ میوه های مضر و مفید برای افراد مبتلا به دیابت!
افراد مبتلا به دیابت (Diabetes) باید مصرف میوه های فرآوری شده پرهیز کنند.
[ادامه]
هوس غذایی شما چه مواردی را درباره سلامتی شما بیان می‌کند؟
تمایلات غذایی بطور عمده در ۲ نوع انجام می شود :انتخابی و غیر انتخابی.
[ادامه]
عادات غذایی افراد موفق در کاهش وزن
چنانچه حواس تان به میزان مواد مصرفی تان در طول روز باشد، بهتر میتوانید وزن تان را کنترل کنید.
[ادامه]
بایدها و نبایدهای تغدیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از کرونا
یک متخصص تغذیه معتقد است که عملکرد دستگاه ایمنی بدن نقشی مهمی در پيش‌گيري از بیماریهای تنفسی من جمله بیماری کووید ۱۹ و ویروس کرونا (corona) دارد.
[ادامه]
راهکارهایی برای لاغری
چاقی (Obesity)، یکی از مهم ترین معضلات امروز بشر است که وضعیتی دنیا شمول پیدا کرده و بسياري را در تکاپوی پیدا کردن راهکار هایی برای رفع آن انداخته اس
[ادامه]
چگونه از بازگشت وزن کم شده جلوگیری کنیم؟
در این مطلب چند توصیۀ اساسی برای کمک در مسیر تثبیت وزن ارائه می شود.
[ادامه]
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید
استفاده سیر خام میتواند بعنوان یک عامل محافظت دربرابر سرطان ریه، چه بسا برای افراد سیگاری باشد.
[ادامه]
چطور در یخچال را کمتر باز کنیم؟!
پیشنهاد هایی برای آنها که این روزها با ماندن در منزل، مشکل ریزه خوری پیدا کرده اند !
[ادامه]
برترین رژیم‌های غذایی سال ۲۰۲۰؛ از رژیم غذایی مدیترانه‌ای تا رژیم غذایی DASH
پژوهشگران و متخصصان علوم تغذیه آمریکا مثل سال های قبل بهترین رژیم های غذایی سال ۲۰۲۰ میلادی را گروه بندی کردند. پایگاه خبری U.S.
[ادامه]
شایع‌ترین اشتباهات و آسیب‌ها در بدنسازی
رعایت نکردن اصول انجام تمرینات ، ضرر های مختلفی از کشیدگی شانه تا جابجایی مهره های کمر را به همراه خواهد داشت.
[ادامه]
دردی که پیر و جوان نمی‌شناسد + تصاویر
زانو درد، یکی از دردهایی است که این روزها افراد پیر و جوان با آن مواجه هستند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، یکی از دردهای شایع این روزها، درد زانوست.
[ادامه]
نوشیدنی زمستانی که کلسترول را کاهش می‌دهد/ سوختن کف پا نشانه چیست؟
در این بسته دانستنی‌های پزشکی، درباره فواید چای زردچوبه و تاثیر ویتامین D بر سلامت بدن خواهیم گفت.
[ادامه]
بیوگرافی محمدرضا احمدی؛ مجری و گزارشگری ورزشی تلویزیونتاریخ تولد: ۵ دی ۱۳۶۱
محل تولد: تهران
حرفه: مجری تلویزیون
شروع فعالیت: سال ۱۳۸۲ تاکنون
تحصیلات: کارشناسی حسابداری و تحصیل در رشته مدیریت ورزشی
بیوگرافی مرحوم رضا داوودنژادتاریخ تولد: ۲۹ اردیبهشت ۱۳۵۹
محل تولد: تهران
حرفه: بازیگر
شروع فعالیت: ۱۳۶۵ تا ۱۴۰۲
تحصیلات: دیپلم علوم انسانی
درگذشت: ۱۳ فروردین ۱۴۰۳
بیوگرافی فرامرز اصلانی از تحصیلات تا شروع کار هنریتاریخ تولد: ۲۲ تیر ۱۳۳۳
تاریخ وفات : ۱ فروردین ۱۴۰۳ (۷۸ سال)
محل تولد: تهران
حرفه: خواننده، آهنگساز، ترانه‌سرا، نوازندهٔ گیتار
ژانر: موسیقی پاپ ایرانی
سازها: گیتار
زندگینامه عقیل بن ابی طالب؛ از صحابه پیامبر و امام علی (ع)تاریخ تولد: ده سال بعد از عام الفیل
محل تولد: مکه
محل زندگی: مکه، مدینه
دلیل شهرت: صحابه و پسرعموی محمد
درکذشت: دوران حکومت معاویه، مدینه
مدفن: بقیع
بیوگرافی علیرضا مهمدی؛ پدیده کشتی فرنگی ایرانتاریخ تولد: سال ۱۳۸۱
محل تولد: ایذه، خوزستان، ایران
حرفه: کشتی گیر فرندگی کار
وزن: ۸۲ کیلوگرم
شروع فعالیت: ۱۳۹۲ تاکنون
بیوگرافی حسن معجونی بازیگر کمدی سینمای و تلویزیون ایرانچکیده بیوگرافی حسن معجونی
نام کامل: محمد حسن معجونی
تاریخ تولد: ۲۸ دی ۱۳۴۷
محل تولد: زنجان، ایران
حرفه: بازیگر، کارگردان، طراح، مدرس دانشگاه
تحصیلات: رشتهٔ ادبیات نمایشی از دانشکده سینما تئاتر دانشگاه هنر
آغاز فعالیت: ۱۳۷۵ تاکنون
زندگینامه ابراهیم بن جعفر ابی طالبنام پدر: جعفر بن ابی طالب
سن تقریبی: بیشتر از ۵۰ سال
نسبت های مشهور: برادر محمد بن ابی طالب
زندگینامه ابراهیم بن جعفر بن ابی طالبزندگینامه ابراهیم بن جعفر بن ابی طالب
ابراهیم بن جعفر بن ابی طالب فرزند جعفر بن ابی طالب بوده است، برخی از افراد ایشان را همراه با محمد از نوه های جعفر می دانند که عمال بن زیاد وی را به شهادت رساند. برخی از منابع می گویند که ابراهیم و محمد هر دو از لشکر ابن زیاد فرار کرده بودند که بانویی در کوفه آنها را پناه می دهد، اما درنهایت سرشان توسط همسر این بانو که از یاران ابن زیاد بود از جدا شد و به شهادت رسیدند.
بیوگرافی مریم طوسی؛ سریع ترین دختر ایرانتاریخ تولد: ۱۴ آذر ۱۳۶۷
محل تولد: تهران
حرفه: ورزشکار، دونده دوهای سرعت
تحصیلات: کارشناسی تربیت بدنی از دانشگاه تهران
قد: ۱ متر ۷۲ سانتی متر
بیوگرافی زهرا گونش؛ والیبالیست میلیونر ترکیچکیده بیوگرافی زهرا گونش
نام کامل: زهرا گونش
تاریخ تولد: ۷ جولای ۱۹۹۹
محل تولد: استانبول، ترکیه
حرفه: والیبالیست
پست: پاسور و دفاع میانی
قد: ۱ متر و ۹۷ سانتی متر
